Pola Olahraga Ini yang Bikin Kim Kardashian `Body Goals`

Reporter : Cynthia Amanda Male
Selasa, 26 Juni 2018 08:44

Kim Kardashian (shutterstock)

Programnya dilakukan 6 hari per minggu. Per harinya, artis Hollywood itu harus berolahraga ...

Dream - Kim Kardashian membuat banyak wanita iri dengan bentuk tubuh yang dianggap sempurna. Namun di balik itu, Kim harus melalui berbagai perjuangan luar biasa salah satunya menjalani olahraga ketat.

personal trainernya Kim, Melissa Alcantra belum lama ini membocorkan rahasia bentuk badan artis kontroversial itu pada Womenshealthmag.

" Kami tidak melakukan banyak kardio. 85 persen dari programnya dibuat untuk melatih otot, dan 15 persennya untuk kardio," ungkap Alcatra.

Programnya dilakukan 6 hari per minggu. Per harinya, artis Hollywood itu harus berolahraga selama 60-105 menit.

Kim Kadarsian

Latihannya difokuskan untuk melatih otot, tungkai dan bokong, dada dan otot trisep, serta punggung dan otot bisep.

" Dua hari dalam seminggu kami akan melakukan cardio dengan kecepatan sedang di treadmill selama 20 menit," tuturnya.

Mereka akan menambahkan intensitas latihan dengan melakukan 10 menit sprint. Faktanya, artis berusia 37 tahun ini sangat membenci olahraga tersebut.

" Dia tidak suka sprint. Tapi, dia tetap melakukannya. Dia tahu, hal yang paling tidak menyenangkan adalah hal yang paling bermanfaat."

Ternyata Kim Kadarshian Suka Bekam Wajah Agar Awet Muda

© Dream

Dream - Perawatan bekam sempat menghebohkan dunia saat penyelenggaraan Olimpiade Rio de Janeiro beberapa waktu lalu. Sebab saat itu, atlet renang dunia, Michael Phelps, tampil dengan punggung penuh bulatan merah dan lebam.

Tanda itu ternyata terbentuk karena selama Olimpiade Michael Phelps melakukan pengobatan bekam. Cara itu dilakukan untuk menjaga agar tubuhnya tetap fit dan bugar saat pertandingan renang di ajang dunia itu.

Tapi rupanya, tak hanya atlet dunia saja yang senang menjadikan bekam sebagai pengobatan. Ternyata artis cantik Kim Kardashian juga kerap melakukan perawatan serupa. Dia bahkan melakukan bekam pada bagian wajah agar tetap awet muda.

Melalui akun snapchat, isteri Kanye West itu mengunggah rangkaian produk perawatan wajah bekam yang kerap dia gunakan.

bekam

Pakar kecantikan dan juga ahli kulit dari Los Angeles, Nurse Jamie, sebagaimana dilansir E! Online, menjelaskan bahwa Kim melakukan perawatan wajah dengan bekam untuk anti-penuaan dini.

" Bekam di wajah berfungsi untuk melancarkan aliran darah ke jaringan kulit dan menstimulasi sistem limfatik untuk mengurangi inflamasi. Hal ini bisa mengurangi garis halus dan menghilangkan kerutan," jelas Jamie.

Jenis pengobatan ala Rasulullah SAW ini ternyata sangat digemari oleh banyak orang dan bermanfaat untuk kecantikan juga. Mau coba bekam wajah agar awet muda seperti Kim Kadarshian, Sahabat Dream?