Dream - Memiliki kulit kencang tanpa kerut dan selalu terlihat awet muda menjadi idaman banyak orang. Namun ternyata untuk mendapatkan itu semua tidak perlu menyakiti kulit dengan operasi plastik. Cukup dengan mengonsumsi makanan ini, dikutip Womansday, Selasa 19 Mei 2015.
1. OatMeal
Menu sarapan yang satu ini dilengkapi dengan asam amino dan vitamin E yang menyehatkan kulit. Kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas dapat ditangkal dengan oatmeal.
2. Kopi
Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan memicu senyawa, untuk menyehatkan kulit sehingga dapat menunjang penampilan.
3. Keju Mozzarella
Makanan tinggi kalsium ini melindungi dan memperkuat enamel gigi, meningkatkan produksi air liur dan membantu melawan bakteri yang membuat gigi menguning.
4. Jeruk Bali
Vitamin C yang ada di jeruk bali ini dapat menimgkatkan pertumbuhan kolagen yang membantu mencegah kulit kendur.
5. Kenari
Kacang yang tinggi asam lemak omega 3 ini meningkatkan kadar kelembaban di kulit serta mencegah keriput. (ism)
