Ternyata kecanduan cafein pada kopi bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh lho!
Dream - Berbahagialah bagi kalian para penikmat kopi. Minuman yang biasa dipakai sebagai pengusir kantuk ternyata menyimpan manfaat lain bagi kesehatan tubuh.
Ada beberapa alasan sehat yang membuat orang bisa dengan tenang menikmati kecanduan kafein pada kopi.
Seperti dilansir laman boldsky.com, berikut kandungan cafein di dalam kopi yang bermanfaat bagi kesehatan.
1. Mencegah Stroke
Orang yang mengkonsumsi kopi lebih tinggi menunjukkan risiko lebih rendah tertular stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak. Kopi memang kaya antioksidan yang dikenal bisa mencegah stroke.
2. Diabetes
Sesuai studi, orang-orang yang meningkatkan konsumsi kopi selama empat tahun memiliki risiko 11 persen lebih rendah terkena diabetes.
3. Meredakan Stres
Aroma kopi dikatakan bisa meminimalkan efek dari kurang tidur dalam tubuh dan juga melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat stres.
4. Meningkatkan Kesehatan Gigi
Kopi, khususnya kopi hitam tanpa campuran gula, dianggap bisa meningkatkan kesehatan gigi Dalam zat aditif seperti susu dan gula justru akan memiliki efek sebaliknya.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Parkinson
Minum lebih banyak kopi akan membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh penyakit yang melemahkan saraf. Kaya antioksidan, kafein adalah zat terbaik yang mampu mengurasi resiko penyakit degeneratif syaraf.
6. Mengurangi Risiko Kanker Payudara
Minum kopi selama sekitar 2-3 kali dalam sehari dikatakan bisa mengurangi risiko kanker payudara. Anda harus memilih minuman yang memiliki asam lemak kopi tertentu yang dapat menurunkan risiko pertumbuhan sel kanker.
7. Mengurangi Risiko Sakit Tenggorokan dan Kanker Mulut
Sesuai penelitian, telah ditemukan bahwa minuman berkafein akan menjaga terhadap risiko tenggorokan dan mulut kanker. Minum kopi setiap hari dikatakan bisa mengurangi risiko hingga setengahnya.
8. Mencegah Sakit Jantung
Minum 2-3 cangkir kopi sehari dikatakan menurunkan risiko pengembangan penyumbatan arteri, yang merupakan tahap awal dari penyakit jantung. Disarankan bahwa wanita pasca-menopause harus minum 1-3 cangkir kopi setiap hari, karena mengurangi risiko pengembangan penyakit kardiovaskular.
(Sah)
