Tingkatkan Suasana Hati Saat Haid dengan Safron

Tak hanya dimanfaatkan sebagai rempah-rempah penggugah selera masakan, bunga safron baik untuk meningkatkan mood.

Dream - Bunga safron sepertinya masih asing di telinga masyarakat Indonesia. Namun di negara Amerika masyarakat bunga ini sudah dimanfaatkan sebagai rempah-rempah penggugah selera masakan.

Tak hanya itu, menurut penelitian Iran’s Roozbeh Psychiatric Hospital di Tehran University of Medical Sciences safron juga baik untuk meningkatkan mood. Sementara di Persia, safron dan plasebo sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional peningkat suasana hati.

" Bunga yang hanya memiliki putik sedikit ini kemungkinan dapat mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS) dan juga depresi," kata Peneliti, Shahin Akhondzadeh, Ph.D dikutip Eatingwell, Kamis 26 Maret 2015.

Peneliti tersebut melibatkan 50 wanita yang kerap mengalami PMS. Mereka diberikan dua kapsul ukuran 15 mg safron atau kapsul plasebo setiap hari selama dua siklus menstruasi.

Mereka mengaku ada perubahan emosi sekitar delapan persen. " Safron memiliki efek antidepresan alami yang sebanding dengan antidepresan fluoxetine (Prozac) dan imipramine (Tofranil)," kata Akhondzadeh.