Mengalami Lidah Tergigit. (Source: Shutterstock)
Dream - Tidak sengaja menggigit lidah memang bikin kesal. Selain karena terjadi akibat kesalahan sendoro lidah yang tergigit juga akan membuatmu kesulitan makan maupun berbicara. Tentunya, kondisi ini sangat menyakitkan meski lukanya tidak terlalu besar.
Penelitian membuktikan bahwa lidah bekerja menggunakan 8.000 unit penggerak. Sehingga, tak heran jika rasanya sangat sakit ketika lidah terluka.
Jika lidahmu tergigit, kamu bisa berkumur air putih untuk membersihkan darah maupun kotorannya terlebih dulu.
Cegah paparan kotoran atau kuman pada lidah. Kompres lidah dengan bungkusan air es jika mengalami pembengkakan.
Namun jika darah sulit berhenti, segeralah berkonsultasi ke dokter. Selanjutnya, kamu perlu mengonsumsi makanan yang lembut dan mengonsumsi obat pereda nyeri.
Lalu, kompres lidah dengan air dingin selama 5 menit 3-4 kali sehari. Redakan rasa sakit dengan berkumur menggunakan air garam. Dilansir dari Sehatq.com, berikut cara untuk mencegah lidah tergigit dan terluka.
Berkonsultasilah pada dokter gigi jika pernah atau sering mengalami lidah tergigit saat tidur. Biasanya, dokter akan memberikan alat untuk mencegah lidah tergigit jika dibutuhkan.
Mencegah lidah tergigit saat kejang
Lidah tergigit kerap dialami oleh orang yang mengalami kejang. Lukanya pun lebih parah daripada lidah tergigit saat tidur.
Atasi epilepsi dengan minum obat serta melakukan pencegahan untuk mencegah kejang maupun lidah tergigit.
Berolahraga atau mengangkat berat bisa memicu lidah tergigit dan terluka. Kamu bisa menggunakan pelindung mulut untuk mencegah lidahmu tergigit.
Mencegah lidah tergigit saat makan
Mengonsumsi makanan dingin atau panas juga menjadi salah satu penyebab lidah tidak sengaja tergigit. Kamu bisa meredakan suhu makanan agar tidak terlalu dingin atau panas sebelum dikonsumsi serta mengunyah lebih pelan untuk mencegah lidah tergigit.
