Dream - Memasuki bulan suci Ramadan biasanya banyak yang mengeluhkan kondisi badan yang menjadi kurang fit. Salah satu masalah yang kerap muncul adalah kurangnya serat yang membuat sistem pencernaan tidak lancar.
Biasanya hal ini diakibatkan oleh kurangnya menjaga asupan makanan bernutrisi yang dikonsumsi selama bulan puasa.
Agar kondisi badan tetap bugar dan terjaga kesehatannya, sebaiknya kita selalu menjaga asupan makanan kaya serat dan vitamin, seperti mengonsumsi buah-buahan.
Lantas, buah apa sajakah yang baik dikonsumsi selama Ramadan?
Blewah sering dijadikan sajian untuk berbuka puasa karena rasa manis pada buah ini mempunyai fungsi absorpsi yang akan membantu dalam penyerapan. Selain itu, mengonsumsi blewah juga mampu membantu menyerap zat-zat yang tidak diperlukan dari makanan berbumbu, endapan obat-obatan bahkan mengatasi rasa mual akibat asam lambung. Foto: id.wikipedia.org
Hak Cipta © DREAM.CO.ID
/vidio-media-production/uploads/video/image/7544590/tampil-cantik-di-dream-day-ramadan-fest-bersama-beauty-class-viva-cosmetics-e3e5ed.png)
