Dream - Memasuki bulan suci Ramadan biasanya banyak yang mengeluhkan kondisi badan yang menjadi kurang fit. Salah satu masalah yang kerap muncul adalah kurangnya serat yang membuat sistem pencernaan tidak lancar.
Biasanya hal ini diakibatkan oleh kurangnya menjaga asupan makanan bernutrisi yang dikonsumsi selama bulan puasa.
Agar kondisi badan tetap bugar dan terjaga kesehatannya, sebaiknya kita selalu menjaga asupan makanan kaya serat dan vitamin, seperti mengonsumsi buah-buahan.
Lantas, buah apa sajakah yang baik dikonsumsi selama Ramadan?
Pisang mengandung vitamin A, B1, B2, dan C yang dapat meredakan asam lambung. Buah berwarna kuning ini pun mampu membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Daging pisang yang lembut dapat melapisi dinding lambung sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi bagi para penderita maag yang berpuasa. Foto: hellosehat.com
Hak Cipta © DREAM.CO.IDAdvertisement
Seru Abis! Komunitas Ini Sampaikan Kritikan dengan Main Karet Depan Gedung DPR
Potret Beda Pesta Pora 2025, Ada Jumatan Bareng Dipimpin Rhoma Irama
Psikolog Ungkap Pentingnya Pengawasan Orangtua Saat Anak Main Game
Inspiratif, Tiga Artis Cantik Ini Ternyata Founder Komunitas
Fakta-Fakta Ciamis Jadi Kota Kecil Terbersih se-ASEAN
Psikolog Ungkap Pentingnya Pengawasan Orangtua Saat Anak Main Game
/vidio-web-prod-video/uploads/video/image/7606093/lebak-final-3ddffe.jpg)
Potret Beda Pesta Pora 2025, Ada Jumatan Bareng Dipimpin Rhoma Irama
Seru Abis! Komunitas Ini Sampaikan Kritikan dengan Main Karet Depan Gedung DPR
Tak Hanya di Indonesia, 7 Mitos Aneh di Berbagai Belahan Dunia
Mahasiswa Sempat Touch Up di Tengah Demo, Tampilannya Slay Maksimal
Bentuk Roti Cokelat Picu Komentar Pedas di Medsos, Chef Sampai Revisi Bentuknya
