Agung Hercules (Dream/ Muhammad Ilman Nafi'an)
Dream - Pedangdut dan mantan binaragawan, Agung Hercules, tetap terlihat segar saat berpuasa. Pria bertubuh kekar ini memang selalu menjaga pola makan dan olah raga selama Ramadan.
" Pola makan, kalau untuk gedein otot perbanyak protein dada ayam, tempe yang kayak tiga kali lipat," ujar Agung saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Kamis 7 Juni 2018.
Selain itu, pemilik slogan 'tidak goyang barbel melayang' ini mengaku tidak banyak mengonsumsi makanan yang mengandung minyak, gula, dan garam.
Dia juga melakukan fitnes tiga kali dalam seminggu. Selain itu juga berenang sekali dalam sepekan.
" Ya jangan sampai kurang istirahat, makan teratur, pola hidup juga tertib," ucap dia.
Selama Ramadan, Agung menyesuaikan jadwal olah raganya. Pelantun lagu Ular Kadut ini menyarankan agar melakukan gerakan yang ringan-ringan saja.
Baru setelah makan atau tarawih melakukan olahraga berat. " Aku selama puasa sejam sebelum Maghrib olah raga ringan," kata dia.
Advertisement
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
UU BUMN 2025 Perkuat Transparansi dan Efisiensi Tata Kelola, Tegas Anggia Erma Rini
Masa Tunggu Haji Dipercepat, dari 40 Tahun Jadi 26 Tahun
Viral Laundry Majapahit yang Bayarnya Hanya Rp2000
NCII, Komunitas Warga Nigeria di Indonesia
Azizah Salsha di Usia 22 Tahun: Keinginanku Adalah Mencari Ketenangan
Rangkaian acara Dream Inspiring Women 2023 di Dream Day Ramadan Fest Day 5
Benarkah Gaji Pensiunan PNS Naik Bulan Ini? Begini Penjelasan Resminya!
Timnas Padel Indonesia Wanita Cetak Sejarah Lolos ke 8 Besar FIP Asia Cup 2025
Hore, PLN Berikan Diskon Tambah Daya Listrik 50% Hingga 30 Oktober 2025
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
Hasil Foto Paspor Shandy Aulia Pakai Makeup Artist Dikritik, Pihak Imigrasi Beri Penjelasan
Zaskia Mecca Kritik Acara Tanya Jawab di Kajian, Seperti Membuka Aib