5 Doa Ketika Dilanda Kecemasan yang Dapat Dibaca untuk Menenangkan Diri

Dream - Kecemasan adalah hal yang terkadang dialami oleh setiap orang. Penyebabnya bisa beragam dan berasal dari banyak hal. Begitu pula cara dan waktu yang dibutuhkan untuk meredakannya bisa beragam.

Saat pikiran dilanda kecemasan, semua orang akan merasa kesulitan untuk fokus pada aktivitas yang akan dijalani. Pada akhirnya semua aktivitas terganggu.

Di kala sedang berada dalam kondisi tersebut, penting bagi Sahabat Dream untuk segera mencari cara menenangkan diri. 

Salah satu metode yang efektif adalah dengan berdoa.

© 2023 maverick

Membaca doa ketika dilanda kecemasan dalam Islam sangat dianjurkan bagi setiap muslim. Bahkan dalam Al-Quran, Allah SWT menjelaskan bahwa Dia menurunkan ketenangan di hati setiap mukmin, seperti yang tertulis dalam surat Al-Fath ayat 4:

" Dialah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin untuk menambah keimanan atas keimanan mereka (yang telah ada). Dan milik Allah-lah bala tentara langit dan bumi, dan Allah Maha Mengetahui, Mahabijaksana." (QS. Al-Fath: 4)

Ayat Quran di atas semakin menegaskan bahwa ketenangan yang bisa diperoleh manusia sepenuhnya berasal dari Sang Pencipta.

Untuk Sahabata Dream yang saat ini sedang dilanda kecemasan, sebaiknya amalkan bacaan doa berikut ini.

1. Doa Ketika Dilanda Kecemasan

??????????? ?????? ???????? ???? ???? ???????? ??????????? ????????? ???? ???? ????????? ??????????? ????????? ???? ???? ????????? ??????????? ????????? ???? ???? ???????? ????????? ???????? ????? ?????

Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dholaid daini, wa gholabatir rijali.

Artinya: “Ya Tuhanku, aku berlindung pada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kemalasan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat).”

2. Doa Ketika Dilanda Kecemasan

????????? ???????? ????????? ??????? ?????????? ???????????? ???????????? ????? ????????? ????????????? ?

Rabbanaa afrigh 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin.

Artinya: " Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.” (QS. Al-Baqarah: 250)

3. Doa Ketika Dilanda Kecemasan

??????????? ?????? ?????????? ??????? ???? ?????????????? ???????? ???????????? ????????? ???????????? ?????????? ??????????

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.” (HR Thabrani).

4. Doa Ketika Dilanda Kecemasan

Doa ketika dilanda kecemasan berikutnya terdapat di dalam Kitab Al-Adzkar:

Allahumma inna naj'aluka fi nuhurihim wa na'udzubika min syururihim.

Artinya: " Ya Allah, kami menjadikan Engkau sebagai pihak yang memegang leher mereka dan kami berlindung kepada-Mu dari kejahatan mereka."

5. Doa Ketika Dilanda Kecemasan

Bismillahir rahmanir rahim. Ilahi kaifa ad'uka wa ana ana, wa kaifa aqtho'u rajai wa anta anta ilahi, falaqtal bahra li musa 'alaihis salam wa najjaitahu minal gharaqi rabbi najjini mimma ana fihi rabbi hab li farjan wa makhrajan birahmatika ya arhamar rahimin.

Artinya: " Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Wahai Tuhanku, bagaimana aku memohon kepada-Mu sementara aku adalah aku, dan bagaimana aku memutus harapanku sementara Engkau adalah Tuhanku. Engkau belah lautan untuk Nabi Musa (keselamatan atasnya) dan Engkau selamatkan dia dari tenggelam. Wahai Tuhanku, selamatkan aku dari apa yang sedang aku ada di dalamnya. Wahai Tuhanku, berilah aku kemudahan dan jalan keluar dengan rahmat-Mu, wahai Dzat Yang Maha Pengasih di antara para pengasih."