6 Doa saat Pikiran Kacau agar Lebih Tenang, Amalan Hindari Stres Berlebihan

6 Doa saat Pikiran Kacau agar Lebih Tenang, Amalan Hindari Stres Berlebihan

© Doa saat Pikiran Kacau agar Lebih Tenang, Amalan Hindari Stres Berlebihan 2024 pexels

Dream - Saat menjalani kehidupan, kita kerap dihadapkan pada situasi yang membuat pikiran kacau dan hati terasa tidak tenang.

Masalah pekerjaan, konflik pribadi, atau bahkan ketidakpastian masa depan dapat menimbulkan kecemasan yang berlebihan dan merusak kesejahteraan mental kita.

Saat pikiran kita berputar tanpa henti dalam lingkaran kekhawatiran dan ketakutan, menemukan kedamaian terasa seperti tugas yang mustahil.

Di tengah kekacauan ini, berdoa menjadi salah satu cara yang paling efektif untuk menemukan ketenangan batin.

© Doa Siti Fatimah Yaa Hayyu Yaa Qayyum, Wasiat Rasulullah SAW untuk Atasi Kegelisahan 2024 shutterstock

Doa bukan hanya sekadar permohonan kepada Yang Maha Kuasa, tetapi juga sarana untuk bikin pikiran rileks. Melalui doa, kita menyerahkan beban yang kita pikul kepada Tuhan dan membiarkan diri kita merasakan kedamaian yang berasal dari keyakinan bahwa kita tidak sendirian dalam menghadapi segala cobaan.

Dalam artikel ini, Dream akan membahas berbagai doa yang dapat membantu menenangkan pikiran yang kacau.

Doa-doa ini dirancang untuk memberikan ketenangan, menguatkan iman, dan mengingatkan kita akan kehadiran Ilahi yang senantiasa mendampingi.

Dengan mengucapkan doa-doa di bawah ini, kita dapat membebaskan diri dari beban pikiran yang berat dan menemukan ketenangan yang sejati.

1. Doa saat Pikiran Kacau agar Lebih Tenang

??????????? ?????? ?????????? ??????? ???? ?????????????? ???????? ???????????? ????????? ???????????? ?????????? ??????????

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.” (HR. Thabrani).

2. Doa saat Pikiran Kacau agar Lebih Tenang

??????????? ?????? ???????? ???? ???? ???????? ??????????? ????????? ???? ???? ????????? ??????????? ????????? ???? ???? ????????? ??????????? ????????? ???? ???? ???????? ????????? ???????? ????? ?????

Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal huzni, wal ajzi, wal kasali, wal bukhli, wal jubni, wal dholaid daini, wa gholabatir rijali.

Artinya: “Ya Tuhanku, aku berlindung pada-Mu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kemalasan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban hutang serta tekanan orang-orang (jahat).”

3. Doa saat Pikiran Kacau agar Lebih Tenang

?????????? ?????????? ??????? ????? ????????? ????? ??????? ???????? ??????? ?????????? ???? ??????? ???????? ??? ?????? ?????? ??????

Allahumma rahmataka arju fala takilni ila nafsi tharfaka ainin ashlihli syani kullahu lailaha illa anta.

Artinya:

“Ya Allah, rahmat-Mu aku harapkan, maka janganlah Engkau bebankan pada diriku walau sekejap mata pun (urusan-urusan tersebut) dan perbaikilah segala urusanku, tidak ada Tuhan selain Engkau.”

4. Doa saat Pikiran Kacau agar Lebih Tenang

???????? ???????? ????????? ??????? ????????? ???????????? ???????????? ????? ????????? ?????????????

Rabbanaa afrigh ‘alainaa shabran wa tsabbit aqdaamanaa wanshurnaa ‘alal qoumil kaafiriin.

Artinya:

“Ya Tuhan kami, limpahkanlah atas diri kami, serta teguhkanlah pendirian kami serta tolonglah kami terhadap orang kafir.” (QS Al-Baqarah: 250).

5. Doa saat Pikiran Kacau agar Lebih Tenang

?????????? ?????? ??????? ???? ???? ??????????? ??????????? ? ????????????? ? ?????????????

Allohumma Inni A’udzu Bika Min Munkarootil Akhlaaqi Wal A’maali Wal Ahwaa.

Artinya:

“Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari akhlak, amal, dan hawa nafsu yang jelek.”

6. Doa saat Pikiran Kacau agar Lebih Tenang

????? ??????? ??? ??????? ????????? ??? ??????? ????????? ???????? ???? ???????? ?????????? ???????

Rabbish rahli sadri, wayassirli amri, wahlul 'uqdatam millisani, yafqahu qauli.

Artinya:

“Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka paham ucapanku (QS. Thaha 25-28).”