Ingin Tidur Lebih Nyenyak? Inilah Ayat Al-Quran serta Doa dari Rasulullah dan Para Sahabat yang Bisa Kamu Amalkan

Doa agar Bisa Tidur Nyenyak

Al-Quran memuat berbagai doa yang penting untuk setiap permasalahan yang dihadapi manusia. Salah satunya adalah saat seseorang mengalami kesulitan tidur. Doa tersebut ada dalam surat Al-Ahzab ayat 56 yang bisa membuat tidur kamu menjadi lebih nyenyak. Berikut bacaannya:

اِنَّ اللّٰهَ وَمَلٰٓٮِٕكَتَهٗ يُصَلُّوۡنَ عَلَى النَّبِىِّ ؕ يٰۤـاَيُّهَا الَّذِيۡنَ اٰمَنُوۡا صَلُّوۡا عَلَيۡهِ وَسَلِّمُوۡا تَسۡلِيۡمًا‏

Innal laaha wa malaaa'i katahuu yusalluuna 'alan Nabiyy; yaaa aiyuhal laziina aamanuu salluu 'alaihi wa sallimuu tasliimaa.

Artinya: " Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya bersalawat untuk Nabi. Wahai orang-orang yang beriman! Bersalawatlah kamu untuk Nabi dan ucapkanlah salam dengan penuh penghormatan kepadanya." (QS. Al-Ahzab: 56)

Doa Sulit Tidur yang Diajarkan Rasulullah dan Sahabat

Selain dari Al-Quran, ada juga beberapa doa sulit tidur lainnya yang diajarkan oleh Rasulullah saw dan sahabat beliau. Berikut adalah bacaannya yang bisa sahabat Dream amalkan:

Doa Sulit Tidur dari Zaid bin Tsabit

اَللهُمَّ غَارَتِ النُّجُوْمُ وَهَدَاتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّوْمُ لَا تَأْخُذُكَ سِنَةٌ وَلَانُوْمُ، يَا حَيُّ يَاقَيُّوْمُ أَهْدِي لَيْلِي وَأَنِمْ عَيْنِي

Allahumma ghoorotin nujuum wa haadatil 'uyuun wa anta hayyun qoyyum laa ta'khudzuka sinatun wa laa naum, yaa hayyu yaa qoyyuum, ahdii laylii wa anim 'ainii.

Artinya: " Ya Allah, bintang-bintang tenggelam dan semua mata tertidur lelap, sedangkan Engkau Mahahidup abadi lagi terus-menerus mengurus makhluk-Mu, Engkau tidak pernah terkena kantuk dan tidak pula tidur. Wahai Yang Mahahidup abadi lagi terus-menerus mengurus makhluk, tenangkanlah malamku dan tidurkanlah mataku."

Doa Sulit Tidur dari Khalid bin Walid

اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ، وَرَبَّ الأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَتْ ، وَرَبِّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ، كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيعًا أَنْ يَفْرُطَ عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ وَأَنْ يَبْغَى عَلَيَّ، عَن جَارُكَ، وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ، وَلَا إِلَهَ غَيْرُكَ ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا انْتَ

Allahumma Robbas samaawaatis sab'i wa maa azhollat, wa robbal ardhiina wa maa aqollat, wa robbasy syayaathiina wa maa adhollat, kun lii jaaron min syarri kholqika kullihim jamii’an an yafrutho 'alayya ahadun minhum wa an yabgho 'alayya 'azza jaaruka wa jalla tsanaa uka, wa laa ilaaha ghoiruka, wa laa ilaaha illaa anta.

Artinya: " Ya Allah, Rabb tujuh langit dan semua yang dinaunginya, Rabb bumi dan semua yang di- muatnya, Rabb setan dan semua yang disesatkannya, jadilah Engkau pelindungku dari kejahatan semua makhluk-Mu, hendaklah tiada seorang pun di antara mereka yang berani berbuat sembrono terhadap diriku dan tiada pula yang berani berbuat aniaya terhadapku. Kuatlah perlindungan-Mu dan agunglah pujian-Mu, tiada Tuhan selain Engkau dan tiada Tuhan kecuali Engkau." (HR Turmudzi)

Doa Sulit Tidur dengan Membaca Ta'awwudz

Melalui Kitab Al-Adzkar oleh Imam Nawawi dalam riwayat Muhammad bin Yahya bin Habban, ia bercerita bahwa Khalid bin Walid ra terkena penyakit tidak bisa tidur. Kemudian ia mengadukannya kepada Rasulullah saw.

Lalu, Rasulullah saw memerintahkan untuk membaca ta'awwudz saat akan tidur. Dengan membacanya, maka Allah SWT akan memberikan perlindungan dari kemurkaan-Nya dan kajahatan hamba-Nya, serta dari godaan setan. Berikut adalah bacaan ta'awwudz:

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

Audzubillahiminasyaitonirojim.

Artinya: " Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk."