# INSOMNIA

Sangat Sulit Tidur? Coba Teknik Pernapasan 4-7-8
Sangat Sulit Tidur? Coba Teknik Pernapasan 4-7-8
Jumat, 17 September 2021 06:48
Ngeri! Wanita Ini Ngaku Tidak Tidur Selama 40 Tahun, Ternyata Ini yang Terjadi
Ngeri! Wanita Ini Ngaku Tidak Tidur Selama 40 Tahun, Ternyata Ini yang Terjadi
Selasa, 7 September 2021 14:03

Apa yang terjadi jika tubuh tidak tidur selama 40 tahun seperti wanita ini?

Otak Terus Berpikir Hingga Bikin Sulit Tidur? Coba Trik Ini
Otak Terus Berpikir Hingga Bikin Sulit Tidur? Coba Trik Ini
Rabu, 22 Juli 2020 06:12

Saat waktu tidur tiba, mata sulit terpejam karena otak terus memikirkan banyak hal.

10 Lagu Ini Cocok Buat Relaksasi Musik Pengantar Tidur
10 Lagu Ini Cocok Buat Relaksasi Musik Pengantar Tidur
Rabu, 1 Juli 2020 19:33

Salah satu cara mengatasi kesulitan tidur ini adalah dengan mendengarkan lagu pengantar tidur.

Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat
Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat
Jumat, 5 Juni 2020 13:47

Gangguan tidur ini menyebabkan seseorang tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Menjaga Waktu Tidur dan Cara Mengatasi Insomnia
Menjaga Waktu Tidur dan Cara Mengatasi Insomnia
Minggu, 3 November 2019 17:02

Dengan penyesuaian waktu tidur yang tepat, kita bisa mengatur rutinitas tidur dengan baik sehingga tidak mengganggu jam biologis tubuh.

Cara Cepat Tidur Pulas Saat Malam Hari Menurut Islam
Cara Cepat Tidur Pulas Saat Malam Hari Menurut Islam
Rabu, 30 Oktober 2019 12:10

Agama Islam tidak hanya mengajarkan tentang ibadah saja, aktivitas sehari-hari juga diatur, termasuk tidur.

Ikuti 14 Cara Mengatasi Insomnia Ini, Efektif dan Mudah Dilakukan
Ikuti 14 Cara Mengatasi Insomnia Ini, Efektif dan Mudah Dilakukan
Kamis, 3 Oktober 2019 12:17

Insomnia bisa terjadi karena kebiasaan. Bagaimana cara mengatasinya? Dalam artikel ini, Dream akan membahas bagaimana cara mengatasi insomnia yang efektif dan mudah dilakukan.

Inilah Cara Mengatasi Insomnia dalam Waktu 1 Menit!
Inilah Cara Mengatasi Insomnia dalam Waktu 1 Menit!
Rabu, 4 September 2019 18:48

Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang kerap dialami oleh sebagian besar orang. Yuk simak cara mengatasi insomnia dalam waktu 1 menit berikut ini.

Cara Mengatasi Insomnia dengan Mudah dan Simple
Cara Mengatasi Insomnia dengan Mudah dan Simple
Selasa, 27 Agustus 2019 14:12

Saat ini penyakit insomnia menjadi kerap melanda sebagian besar orang. Yuk kenali cara mengatasi insomnia secara efektif dan mudah berikut ini.

Kamu Tak Sendiri! 56% Orang Dewasa Sulit Tidur karena Pikirkan Uang
Kamu Tak Sendiri! 56% Orang Dewasa Sulit Tidur karena Pikirkan Uang
Minggu, 7 Juli 2019 13:01

Mereka tak bisa tidur nyenyak karena memikirkan keuangan.

Tips Tidur Lelap, Begini Cara Agar Cepat Tidur Nyenyak
Tips Tidur Lelap, Begini Cara Agar Cepat Tidur Nyenyak
Selasa, 2 Juli 2019 12:12

Masalah susah tidur bisa dialami oleh siapa saja, dan untuk mengatasi masalah tidur ada beberapa tips yang bisa dilakukan.

Jangan Sepelekan Kebiasaan Terbangun Tengah Malam
Jangan Sepelekan Kebiasaan Terbangun Tengah Malam
Jumat, 24 Mei 2019 08:45

Segera konsultasi dengan dokter maupun psikolog.

3 Cara Mudah Atasi Si Insomnia
3 Cara Mudah Atasi Si Insomnia
Kamis, 23 November 2017 17:33

Dream mambagikan tiga cara mudah mengatasi insomnia yang kamu derita. Yuk simak!

Resep Aneh Insomnia, Masak Uang...
Resep Aneh Insomnia, Masak Uang...
Senin, 30 Mei 2016 17:31

Seorang pria menjelaskan resep aneh usai memasukkan tumpukan uang dalam panci memasak..

Lakukan 3 Hal Ini Agar Bebas dari Insomnia
Lakukan 3 Hal Ini Agar Bebas dari Insomnia
Kamis, 7 April 2016 16:01

Insomnia sangat tidak baik untuk kesehatan

Doa Anjuran Rasul Jika Alami Insomnia
Doa Anjuran Rasul Jika Alami Insomnia
Sabtu, 21 November 2015 09:01

Ada beberapa doa yang sebenarnya bisa diamalkan bagi kita yang mengalami insomnia agar bisa segera cepat tidur

Usir Insomnia dengan Yoga
Usir Insomnia dengan Yoga
Rabu, 8 April 2015 16:46

Tiga pose yoga ini akan mengaktifkan sistem saraf parasimpatetik, yang bermanfaat dalam membantu memerangi stress dan secara signifikan juga akan meningkatkan kualitas tidur