Lapar setelah berolahraga merupakan suatu fenomena alami karena tubuh membutuhkan asupan untuk menggantikan kalori yang terbakar. Namun, makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi setelah berolahraga?
Kebiasaan mengemil di tengah waktu makan 'berat' ternyata bisa diantisipasi. Cek 10 trik agar perut tidak mudah lapar di saat jam 'genting' jelang makan berat.
Berikut resep oatmeal yang sehat dan enak sebagai campuran smoothies yang pastinya bisa membuat Anda merasa lebih kenyang dan sehat di jam ngemil. Cobain yuk.