Tips Awet Muda Secara Alami
Dream - Menua adalah hal yang pasti akan terjadi, tapi kalian bisa memperlambat tampilan penuaan dengan mengonsumsi makanan dan gaya hidup sehat.
Kita tahu bahwa bertambahnya umur membuat wajah berkeriput, dan garis halus di wajah semakin terlihat.
Banyak orang ingin terlihat awet muda, mereka pun rela mengeluarkan kocek untuk mencoba varian produk anti-aging yang memberikan banyak janji.
Padahal ada cara lain yang bikin ampuh, lho! Seperti dilansir The Health Site, beriikut trik awet muda dengan aman dan sehat:
1. Olahraga teratur
Kalian tidak perlu ke tempat fitness untuk tetap sehat, jalan kaki setiap hari juga bisa.
Olahraga membuat badan mengeluarkan hormon endorphins yang bisa membuat bahagia dan menambah energi. Olahrga juga memperkuat otot, dan memperlancar aliran dan pembersihan racun di darah.
2. Mengikuti pola makan yang kaya nutrisi
Konsumsi banyak buah dan sayur di menu makan kamu karena buah dan sayur mengandung antioksidan yang bagus untuk menunda penuaan.
Cobalah untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi gula dan makanan berlemak.
3. Tidur cukup
Kalian mungkin sudah bosan mendengarnya, tapi pastikan tidur kalian 7-9 jam setiap malamnya. Selama tidur, badan akan bekerja memproduksi kembali kolagen dsn elastin, yang mana bisa membantu kulit terlihat lebih muda.
4. Minum air
Minum air minimal 2 liter sehari adalah cara termudah untuk membuat kulit tetap terhidrasi. Air membuat racun di badan kita hilang, inilah yang membuat kalian merasa berenergi, senang, dan tampak lebih muda dari umur sekarang.
5. Rempah anti-aging
Cobalah mengonsumsi rempah seperti, basil, malaka, kunyit, bratawali ini adalah rempah yang memiliki kemampuan melawan tanda-tanda penuaan pada wajah.
Basil direkomendasi untuk melawan keriput, membantu kulit menjadi lembab, dan halus.
(Laporan: Shania Suha Marwan)
Tips Memilih Deterjen Sesuai Kebutuhan
Dream - Memilih deterjen yang tepat untuk mencuci pakaian merupakan pertimbangan penting yang seharusnya dilakukan sebelum membeli
Seperti kita tahu, fungsi utama deterjen cucian adalah untuk menghilangkan kotoran dan noda dari pakaian.
Ada cukup banyak varian yang tersedia di pasaran, mulai dari cairan, bubuk, sampai batangan. Nggak jarang dari kita kadang diselingi kebingungan untuk memilih varian deterjen tersebut.
Dilansir dari Miss Kyra, berikut tips penting yang bisa membantu Sahabat Dream untuk menentukan deterjen yang tepat:
Deterjen Cair
Deterjen cair bisa sangat efektif untuk menghilangkan noda minyak dan minyak yang membandel.
Kamu bisa merendam pakaian dengan campuran deterjen cair dan air untuk menghilangkan noda.
Menggunakan deterjen cair lebih efektif, karena campurannya akan lebih larut dengan air daripada bubuk, bahkan pada suhu yang lebih rendah.
Deterjen bubuk
Jenis deterjen tradisional ini sudah ada sejak lama. Sangat praktis untuk pencucian sehari-hari dan efektif untuk menghilangkan tanah.
Deterjen bubur paling baik dilarutkan dengan air hangat.
Deterjen Batang
Mungkin jenis deterjen ini menjadi yang tertua, dan sudah sulit ditemukan di zaman sekarang ini. Biasanya digunakan untuk mencuci menggunakan tangan.
Jenis deterjen lain adalah yang memiliki parfum atau wewangian. Deterjen ini dapat menghilangkan bau badan yang menempel pada baju.
Namun, jika memiliki kulit sensitif, tidak disarankan menggunakan deterjen jenis ini.
Terlebih untuk mencuci pakaian bayi, karena bayi memiliki kulit yang sensitif, sehingga harus dibedakan deterjennya dengan penggunaan orang dewasa.
Banyaknya jumlah deterjen yang digunakan juga memengaruhi efisiensi dari deterjen itu sendiri.
Banyak orang cenderung terlalu banyak menggunakan deterjen dan tidak sesuai takaran, sehingga dapat menyebabkan iritasi kulit dari residu deterjen.
Gunakanlah secukupnya, seperti kata pepatah a little goes a long way.
(Laporan: Raissa Anjanique)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
6 Tips Awet Kenyang Saat Puasa Selama Ramadan
Ada loh beberapa tips awet kenyang saat puasa, rasa lapar dapat dikendalikan dan tubuh pun tetap berenergi selama puasa.
Baca SelengkapnyaBikin Tetap Awet dan Nggak Gampang Koyak, Ternyata Begini Cara Mencuci Hijab yang Benar
Cara mencuci hijab yang benar, biar tetap awet dan nggak gampang koyak.
Baca SelengkapnyaTrik Pertahankan Warna Rambut yang Dicat, Shining dan Awet Maksimal
Rambut yang dicat dengan warna lebih terang daripada aslinya membutuhkan perawatan khusus. Cari tahu perawatan rambut berwarna agar warnanya tidak memudar.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
7 Warna Petir dari Paling Umum Sampai Langka, Punya Makna Masing-masing
Banyak yang tak sadar bahwa petir sebenarnya muncul dalam berbagai macam warna. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaRekomendasi Peci Lebaran Berdasarkan Jenisnya, Saatnya Tampil Ganteng Maksimal
Berikut adalah beberapa rekomendasi peci Lebaran berdasarkan jenisnya yang bikin tampil ganteng maksimal. Yuk ikuti!
Baca Selengkapnya3 Tips Menghindari Saraf Terjepit di Usia Muda
Saraf terjepit bisa terjadi di usia muda dan menghambat kegiatan sehari-hari. Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasinya.
Baca Selengkapnya7 Tips Memasak Kerang Kupas, Biar Empuk dan Gak Amis!
Nah, Dream punya 7 tips memasak kerang kupas agar hasilnya empuk dan tanpa bau amis. Yuk, simak!
Baca Selengkapnya4 Tips Hindari Perut Kembung, Perayaan Malam Tahun Baru Bakal Lebih Enjoy
Jangan sia-siakan malam tahun baru yang seru hanya karena perut tak nyaman akibat kembung, ikuti tips-tips ini.
Baca SelengkapnyaEmpat Tips Memilih Kulkas, Catat Biar Nggak Boncos
Catat, ini empat hal penting sebelum membeli Kulkas
Baca Selengkapnya