Begini Cara Wulan Guritno Menjaga Bentuk Tubuhnya Agar Terlihat Bugar di Usia 41 Tahun

Reporter : Nur Ulfa
Rabu, 1 Februari 2023 09:46

Wulan Guritno, Foto : Muhammad Akrom Sukarya/KLY

Wulan Guritno sangat concern terhadap kesehatannya dengan menjaga pola hidup yang sehat

Dream – Jika cuma melihat wajahnya, mungkin banyak orang yang tidak menyangka Wulan Guritno sudah berusia 41 tahun. Maklum saja, tubuhnya masih langsing dan kulitnya kencang bak anak baru gede.

Ibu tiga anak itu memang masih terlihat awet muda karena selalu menerapkan pola hidup sehat. Dia selalu mengonsumsi makanan alami, rajin berolahraga hingga lima kali dalam seminggu, serta beristirahat cukup.

“ Aku yang pasti jaga makan, makanan tanpa proses, kalau pagi ya telur, untuk roti aku enggak karena lagi menerapkan gluten free, jadi makanan yang alami yang bukan diolah. Kalau roti kan diolah dulu tuh," ungkap Wulan Guritno di Jakarta Selatan, Selasa 31 Januari 2023.

Bukan cuma itu, Wulan juga tidak mengonsumsi gula dan junkfood. Dia bahkan sampai lupa kapan terakhir menyantap junkfood.

“ Aku enggak konsumsi gula dan aku enggak makan makanan jorok,” tutur Wulan Guritno.

1 dari 2 halaman

Untuk karbohidrat, Wulan Guritno masih mengonsumsinya. Dalam satu hari dia bisa makan nasi, tapi porsinya sudah disesuaikan dengan kebutuhannya.

" Kalau clean eating kita perlu nasi, aku pagi makan nasi, siang juga makan, malam juga enggak masalah apalagi kita olahraga teratur," tutur Wulan Guritno.

wulan © Muhammad Akrom Sukarya/KLY

Menurut Wulan stigma nasi bisa bikin gemuk adalah salah. Bagi yang sedang diet bisa mengonsumsi nasi tapi sesuai dengan porsi dan tidak berlebihan jumlahnya.

" Makan nasi harus kalau enggak, enggak punya pembangkaran saat otot kita bekerja. Kalau makan karbohidrat bagus asal jangan roti," tutur Wulan.

2 dari 2 halaman

Selain mengonsumsi makanan sehat, Wulan juga mengasup minuman tambahan seperti fiber agar metabolisme di dalam tubuhnya menjadi lebih seimbang.

" Terus aku juga pasti minum Go Berry ini, kalau aku biasanya enggak tentu kadang mau olahraga atau setelahnya," ungkap Wulan Guritno.

Di kesempatan yang sama, Puteri Zarith yang merupakan founder Go Berry menjelaskan bahwa minuman serat sangat bagus dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan.

Apalagi jika diimbangi dengan pola hidup sehat seperti Wulan Guritno, akan mendapatkan khasiat yang baik untuk tubuh.

" Ini fokus untuk detoks di diri kita, jadi racun-racun di tubuh bisa keluar dengan konsumsi ini setiap hari," tutur Puteri.