Ilustrasi/ Shutterstock
Dream - Salah satu ciri kulit sehat adalah glowing atau bersinar. Inilah kulit yang diidam-idamkan banyak orang, khususnya kaum wanita.
Tidak mudah mendapatkan kulit sehat yang cerah. Dibutuhkan perawatan yang tepat. Minimal, kita harus rutin melakukan perawatan dasar pada kulit.
Perawatan dasar yang bisa dilakukan untuk membuat kulit glowing adalah membersihkan, melindungi kulit dari paparan sinar matahari, dan menjaga kelembapannya.
Kita juga memerlukan perawatan tambahan sesuai dengan kebutuhan kulit. Tidak cukup dengan perawatan kosmetik, berikut ini beberapa cara untuk mendapatkan kulit glowing:
Untuk merawat kulit, kamu bisa melakukannya dari luar dengan menggunakan produk-produk kecantikan dan dari dalam dengan pola makan yang sehat.
Sangat penting untuk kamu memenuhi nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh, untuk buat kulit bersinar dan tentunya kesehatan secara menyeluruh.
Nutrisi bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut, sehingga membuatnya terlihat lebih sehat.
Makanan yang punya tingkat asam lemak baik, vitamin A, C, dan E, dan zinc, sangat bagus untuk merawat kulit.
Kamu bisa memasukan alpukat, walnut, biji bunga matahari, brokoli, dan tomat dalam pola makan agar bisa ternutrisi dari dalam.
Selain melakukan perawatan dari dalam dengan mengonsumsi makanan tinggi nutrisi, kamu juga bisa merawat kulit dengan menggunakan berbagai macam bahan alami.
Walaupun bahan alami tidak bisa bekerja dengan cepat, namun kamu bisa mencobanya, karena bahan alami biasanya minim risiko.
Misalnya, dengan menggunakan minyak kelapa yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, untuk membuat kulit terlihat lebih glowing bersinar.
Lidah buaya juga jadi cara lainnya untuk membuat kulit glowing, karena bekerja untuk menenangkan kulit sekaligus merangsang pertumbuhan sel kulit.
Kulit kusam, bisa jadi salah satu tanda kamu memiliki kekurangan cairan tubuh.
Kebanyakan orang dianjurkan untuk mengonsumsi air putih minimal 2 liter perhari-nya, dimana hal tersebut harus dipenuhi.
Dengan menenuhi asupan air, kamu bisa terhindar dari dehidrasi, dan kulit akan terlihat lebih bersinar. (hud)
Sumber: Times of India
Advertisement
4 Komunitas Seru di Depok, Membaca Hingga Pelestarian Budaya Lokal
Universitas Udayana Buka Suara Terkait Dugaan Perundungan Timothy Anugerah
UU BUMN 2025 Perkuat Transparansi dan Efisiensi Tata Kelola, Tegas Anggia Erma Rini
Masa Tunggu Haji Dipercepat, dari 40 Tahun Jadi 26 Tahun
Viral Laundry Majapahit yang Bayarnya Hanya Rp2000
Azizah Salsha di Usia 22 Tahun: Keinginanku Adalah Mencari Ketenangan
Benarkah Gaji Pensiunan PNS Naik Bulan Ini? Begini Penjelasan Resminya!
Timnas Padel Indonesia Wanita Cetak Sejarah Lolos ke 8 Besar FIP Asia Cup 2025
Hore, PLN Berikan Diskon Tambah Daya Listrik 50% Hingga 30 Oktober 2025
Hari Santri, Ribuan Santri Hadiri Istighasah di Masjid Istiqlal
4 Cara Top Up Roblox dengan Mudah dan Aman, Biar Main Makin Seru!
Ada Mobil Listrik di Konser Remember November Vol.3 - Yokjakarta