Cara Mencegah Jerawat Batu dan Menghilangkan Bekasnya

Cara Mencegah Jerawat Batu

Salah satu jenis jerawat yang paling menjengkelkan yaitu jerawat batu. Jerawat batu bisa terjadi karena infeksi ini telah masuk jauh ke dalam kulit wajah kamu dan membentuk benjolan yang berisi nanah. Ciri dari jerawat batu sendiri, yakni ukurannya yang besar, berwarna kemerahan, berisi nanah, dan menimbulkan rasa sakit dan gatal pada area yang ditumbuhi jerawat.

Berikut adalah beberapa cara mencegah jerawat batu.

Hindari Memencet Jerawat

Cara mencegah jerawat batu pertama yaitu hindari memencet jerawat. Sering memencet jerawat yang sedang meradang cenderung bisa memperparah kondisinya sekaligus memperburuk jerawat karena masuknya bakteri pada luka yang terbuka.

Jaga Kebersihan Tangan

Menjaga kebersihan tangan dapat menjadi cara mencegah jerawat batu. Hal ini dikarenakan bagian tubuh ini sering menyentuh bagian wajah kamu. Tangan kotor penuh kuman bisa memperparah jerawat dan hindari menyentuh wajah dengan tangan!

Rutin Membersihkan Wajah

Cara mencegah jerawat batu berikutnya yaitu dengan reutin membersihkan wajah. lakukan 2 kali sehari yakni pagi hari dan pada malam hari sebelum tidur. Pilih juga pembersih wajah yang bisa mengangkat minyak pada wajah. Sebisa mungkin saat sedang berjerawat, hindari menggunakan scrub karena dikhawatirkan bisa memicu iritasi kulit.

Gaya Hidup Sehat

Memiliki gaya hidup sehat dapat menjadi cara mencegah jerawat batu. Batasi mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung lemak tinggi, meluangkan waktu untuk bersantai dan menenangkan pikiran untuk menghindari stres, dan berolahraga juga termasuk salah satu cara mencegah jerawat batu.

Cara Mencegah Jerawat Secara Alami

Banyak cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah jerawat. Berikut adalah beberapa cara mencegah jerawat secara alami.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Asupan makanan yang kita konsumsi bisa menentukan munculnya jerawat di wajah kita. Maka dari itu, mengonsumsi makanan sehat bisa menjadi cara mencegah jerawat. Konsumsi buah antara 3-5 porsi per hari, sayuran 2-3 porsi, dan sumber protein nabati 2-3 porsi. Sebaliknya, kurangi konsumsi daging, susu, gula (pemanis), dan garam serta makanan-makanan yang digoreng.

Hemat Saat menggunakan Make Up

Berhemat saat menggunakan makeup bisa menjadi cara mencegah jerawat. Baik itu foundation (alas bedak), bedak, hingga blush on. Setelah menggunakan makeup, pastikan kamu membersihkannya dan mencucinya sebelum tidur. Jika memungkinkan, pilihlah kosmetik yang bebas minyak dan tanpa menggunakan pewarna atau bahan kimia tambahan.

Gunakan Produk Kosmetik yang Menawarkan Anti Jerawat

Cara mencegah jerawat secara alami selanjutnya yaitu dengan menggunakan produk kecantikan yang menawarkan anti jerawat. Bagi kamu yang punya kulit wajah berminyak, kamu sangat dianjurkan untuk menggunakan pelembab yang bisa meminimalisir produksi minyak di wajah. Bagi pemilik kulit kering, pelembab juga akan sangat efektif untuk mengatasi kekeringan pada wajah dan untuk mengatasi agar kulit tidak terkelupas.

Cuci Wajah Secara Teratur

Mencuci wajah secara teratur dapat menjadi cara mencegah jerawat. lakukan 2 kali sehari pagi hari dan malam hari. Cuci juga wajah setelah melakukan aktifitas di luar ruangan dan setelah memakai makeup.

Cara Mencegah Jerawat Tumbuh

Ada beberapa tips mencegah jerawat tumbuh. Tips-tips berikut bisa kamu lakukan dengan mudah.

Menjaga Kebersihan Handphone dan Sarung Bantal

Rutinlah membersihkan ponsel beberapa hari sekali, sementara untuk sarung bantal, guling, dan seprai rutinlah ganti setiap seminggu sekali. Cuci seprai dan sarung bantal guling yang kotor juga seminggu sekali.

Lindungi Wajah dari Sinar Matahari

Radiasi sinar matahari bisa menyebabkan dampak serius berupa peradangan dan kemerahan jika langsung menerpa kulit. Radiasi UV matahari bahkan bisa menembus awan dan jendela.

Hindari Stres

Beberapa studi mengatakan stres sebagai penyebab kondisi jerawat seseorang.

Olahraga

Jika stres dapat menjadi penyebab jerawat, maka olahraga dapat menghilangkan stres. Dengan melakukan olahraga secara rutin, maka sirkulasi darah dan suplai oksigen ke kulit dapat berjalan lebih lancar. Olahraga juga dapat mengontrol keseimbangan hormon tubuh, sehingga munculnya jerawat bisa diminimalkan.

Konsumsi Air putih

Memastikan bahwa tubuh terhidrasi dengan baik merupakan cara mencegah jerawat lainnya. Agar tubuh tetap terhidrasi, disarankan untuk mengonsumsi 8 gelas air putih setiap hari.

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat dan Menghilangkan Bekasnya

Menghilangkan bekas jerawat memang susah, tetapi bukan berarti tidak mungkin. Berikut adalah beberapa cara menghilangkan bekas jerawat.

Tomat

Senyawa likopen dalam tomat merupakan antioksidan yang baik untuk mempertahankan kesehatan kulit. Meski masih terus diteliti efektifitasnya, namun tomat dipercaya mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari berlebih.

Penggunaan tomat sebagai cara menghilangkan bekas jerawat ada 2 cara. Pertama dengan mengonsumsi tomat, kedua dengan membuat tomat menjadi masker.

Cara membuat masker tomat cukup mudah, pertama Haluskan 1 buah tomat. Lalu tempelkan tomat yang halus ke wajah dan diamkan selama 5 menit. Setelah 5 menit, bilas wajah dengan air hangat sampai bersih.

Mentimun

Selain enak dijadikan sebagai lalapan, ternyata mentimun yang dijadikan masker merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat dan bekasnya. Buah yang satu ini kaya akan kandungan vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, pottasium, magnesium, dan kalium. Oleh karenanya, mentimun efektif mengurangi pembengkakkan jerawatmu dan menghilangkan bekasnya.

Cuka Sari Apel

Apel adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, serta serat tinggi. Karena itu apel bisa digunakan sebagai bahan dasar cuka apel. Cuka apel memiliki kandungan asam asetat yang tinggi dan anti mikroba. Cara pembuatannya cukup mudah, tuang cuka apel pada kapas lalu oleskan pada wajah secara merata. Diamkan selama 20 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan sebelum tidur dan biarkan semalaman.

(Andrawira Diwiyoga/Dikutip dari berbagai sumber)