Ganti Seprei dan Batal

1. Selalu mencuci tangan

Bahkan setelah menggunakan produk perawatan mahal, terkadang masih muncul jerawat yang membandel. Itu mungkin karena tangan Anda penuh dengan bakteri.

Dari kontak dengan gagang pintu hingga naik kendaraan, tangan kamu bisa menjadi sumber utama timbulnya jerawat.

Cara terbaik untuk menghindari bakteri agar tidak menyebar di wajah adalah, dengan mencuci tangan secara teratur dan juga tidak terlalu sering menyentuh wajah.

2. Mengganti sprei dan sarung bantal secara teratur

Mengganti sprei dan terutama sarung bantal secara teratur akan meminimalkan munculnya jerawat. Sprei dan sarung bantal mengandung kotoran seperti minyak, debu serta bakteri dari wajah dan rambut.

Makanya, cobalah untuk mengganti sprei dan sarung bantal kamu sekali seminggu untuk menghindari bakteri menyebar ke wajah.

Jangan Tidur Tengkurap

3. Tidak tidur tengkurap

Posisi tidur juga bisa memengaruhi munculnya jerawat. Usahakan untuk tidur dengan posisi telentang, jangan tengkurap. Dengan begitu wajah tidak terbenam ke dalam kasur atau bantal sepanjang malam.

Tidur dengan posisi tengkurap membuat wajah tertekan dan terkontaminasi dengan kotoran yang ada di sprei atau bantal.

Wajah yang tertekan akibat tidur tengkurap dapat menyebabkan jerawat dan bahkan keriput.

4. Memakai obat jerawat buatan sendiri

Obat jerawat buatan sendiri dari bahan garam laut sudah dibuktikan khasiatnya oleh ahli kulit. Kamu bisa membuat masker dari garam laut yang dicampur dengan air.

Gunakan masker ini di wajah untuk mengatasi jerawat yang membandel. Biarkan selama 10 menit dan bilas. Garam laut akan membantu menurunkan peradangan, karena sarat dengan sifat antibakteri.

5. Melakukan senam yoga

Sudah banyak selebriti, bahkan ahli kulit, yang memuji kehebatan yoga dalam mempercantik kulit. Jika masih pemula dalam yoga, cobalah gerakan 'downward dog' selama lima menit setiap hari.

Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membuat kulit tampak bersinar dan awet muda.

(ism, Sumber: Times of India)