Hindari 4 Makanan Ini Agar Wajah Awet Muda

Reporter : Cynthia Amanda Male
Senin, 27 April 2020 13:12

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Makanan ini sebabkan penuaan dini.

Dream - Selain memakai skincare anti aging, kamu juga harus mencegah penuaan dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Makanan tertentu bisa menyebabkan penuaan dini.

Dilansir dari Miss Kyra, ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan penuaan dini.

Mulai dari roti, yoghurt tertentu, soda, sampai sup kalengan yang biasa kamu beli di supermarkat.

Nah, apa saja makanan-makanan yang patut dihindari itu? Berikut makanan yang harus dihindari untuk mencegah penuaan dini:

1 dari 4 halaman

Roti Putih

Roti

Mengonsumsi karbohidrat dapat mengganggu produksi kolagen dan protein yang berfungsi untuk mengatasi timbulnya kerutan. Mengurangi konsumsi karbohidrat dapat mengontrol kadar gula dara dan membantu pgnurunan berat badan.

2 dari 4 halaman

Sup Kaleng

Makanan Kaleng

Sup kaleng sangat kaya akan sodium yang mampu menyebabkan tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian membuktikan adanya hubungan antara tekanan darah tinggi dan penuaan pada kulit. Ini dibuktikan dengan wanita bertekanan darah rendah, lebih sedikit memiiki kerutan.

3 dari 4 halaman

Yoghurt Berperisa

Yoghurt

Yoghurt yang dijual di pasaran mengandung banyak gula. Terutama, yang mengandung perasa buatan. Gula dapat memperburuk kondisi kulit dan mempecepat penuaan. Jadi, sebaiknya hindari yoghurt berperisa untuk mencegah penuaan dini.

4 dari 4 halaman

Soda

Sama dengan yoghurt, minuman bersoda juga tinggi gula yang dapat menyebabkan penuaan.

Selain itu, berat badanmu bisa bertambah dan metabolisme akan terganggu. Jadi, hindarilah minuman bersoda untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

(Sumber: Miss Kyra)