Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
Dream - Berpuasa tidak hanya membuat tenggorokan kering. Kulitmu pun akan mengalami kondisi yang serupa.
Itulah mengapa bibirmu lebih mudah mengelupas selama Ramadan. Oleh arena itu, kamu perlu melakukan perawatan kulit lebih intens agar tetap sehat dan lembap.
Dilansir dari Miss Kyra, berikut tips menjaga kesehatan dan kelembapan kulit selama Ramadhan:
Menghindari Minuman Soda
Meski menyegarkan, namun minuman soda dan mengandung kafein dapat membuat kulitmu dehidrasi. Sama halnya dengan kendisi kulitmu ketika tidak minum air yang cukup.
Maka dari itu, minumlah air mineral atau lemon atau berry infused water untuk mengatasi kulit dehidrasi serta tidak mudah merasa lapar.
Aturlah konsumsi makanan selama berpuasa. Hindari makanan yang mengandung lemak jahat, kurangi karbohidrat serta junk food. Jenis makanan ini damat memicu peradangan serta beruntusan.
Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, nutrisi, protein, antioksidan serta lemak baik sepeti buah, sayur dan daging segar.
Jika kulit dehidrasi di pagi hingga sore hari, gunakanlah pelembap, lotion dan lip balm. Ini akan membantu mengatasi kulit yang dehidrasi, bersisik dan bibir pecah-pecah.
Sabun berbahan keras akan mengikis kelembapan alami dan menyebabkan kulit kering. Gunakan sabun berbahan ringan yang dapat menjaga kelembapan kulit.
Kulitmu bisa mengalami stres akibat perubahan pola hidup. Dan ini dapat menyebabkan masalah kulit. Setidaknya, pastikan kamu tidur 7-8 jam setiap malam agar tidal menyebabkan lingkaran hitam atau kantung mata.
(Sumber: Miss Kyra)
Advertisement
/vidio-web-prod-video/uploads/video/image/7606093/lebak-final-3ddffe.jpg)
