Tips Membuat Kue Sehat Rendah Kalori

Bagi Anda yang ingin menikmati kue tanpa was-was takut gemuk, berikut tips spesial yang dilansir Womenshealthmag.com;

Dream - Roti atau cake memang memiliki rasa yang lezat. Tapi umumnya makanan ini banyak dihindari oleh kaum wanita. Apalagi mereka yang sedang menjalani diet.

Kandungan gula, mentega, susu dan lainnya memang banyak mengandung kalori tak bersahabat dengan badan. Bagi Anda yang ingin menikmati kue tanpa was-was takut gemuk, berikut tips spesial yang dilansir Womenshealthmag.com:

Baca juga:

• Manfaat Kalori Kental Manis yang Bikin Camilan Lezat
• Fakta Sebenarnya Susu Kental Manis, Jangan Salah Kaprah
• Susu Kental Manis, Ketahui Sejarah & Manfaatnya
• Perhatikan Kalori Kental Manis, Baca Dulu Sebelum Sharing
• Manfaat Susu Kental Manis Frisian Flag Gold, Apa Saja?
• Olahan Susu Kental Manis Frisian Flag Gold untuk Awali Aktivitas Harianmu

1. Menggantikan lemak dengan puree buah

Gantikan 50 persen butter dengan puree labu atau buah lainnya. Anda dapat menggantikan lebih banyak butter atau margarin dengan buahyang dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

2. Menggantikan tepung dengan gandum utuh

Gantikkan tepung Anda sebanyak 20-50 persen dengan gandum. Namun hal itu akan mengubah rasa dan tekstur roti atau kue yang Anda buat.

3. Kurangi gula

Cobalah untuk mengurangi gula dalam resep agar Anda terbiasa dengan makanan yang tidak terlalu manis sehingga tak mengonsumsi gula terlalu banyak.

4. Gunakan susu skim

Gunakanlah susu rendah lemak atau susu skim. Namun tentunya akan mengubah rasa kue atau pun roti.

Semua tips di atas akan berbeda hasilnya pada setiap resep. Trial and error sangat diperlukan, cobalah hingga resep modifikasi Anda memiliki takaran yang pas.

(Ism, sumber: Vemale.com )

Baca juga:

• Susu Kental Manis Frisian Flag Gold Lezatkan Sarapan Harian
• Fakta Susu Kental Manis yang Sering Jadi Menu Sarapan Sehat
• 5 Kreasi Susu Kental Manis Frisian Flag untuk Sarapan Pagi
• Fakta Menarik Kental Manis, Pelengkap Jajanan Nusantara
• Kalori Kental Manis untuk Pelengkap Es yang Segar
• Sejarah Susu Kental Manis, dari Penemuan hingga Asupan Bernutrisi
• Fakta Unik Susu Kental Manis, Bikin Sarapan Pagi Makin Sedap
• Mengenal Susu Kental Manis yang Sering Dikonsumsi Sehari-hari
• Fun Fact Susu Kental Manis, Sekarang Jadi Menu Sarapan Favorit 
• Manfaat Ngemil Bagi Tubuh, Kental Manis Bikin Makin Nikmat 
• Kenali Kalori Kental Manis dan Manfaatkan Kandungan Baiknya
• Ditambah Susu Kental Manis, Level Up 3 Sarapan Viral Ini