Kalori kental manis yang terkandung di dalam Susu Kental Manis Frisian Flag Gold terdapat 130kkal per sasetnya, sejumlah kecil dibanding kebutuhan harian kalori dewasa sebesar 2,150 kkal.

Terkait: Susu kental manis bermanfaat mendukung gaya hidup aktif dan pemenuhan energi.

Perlu diketahui bahwa tubuh manusia membutuhkan kalori untuk bertahan hidup. Tanpa kalori, kita tidak akan memiliki energi untuk beraktivitas. Jadi meskipun sedang berdiam diri, tubuh kamu pastinya tidak akan berhenti beraktivitas untuk menjaga keberlangsungan hidup kita.

Baca juga:

• Manfaat Kalori Kental Manis yang Bikin Camilan Lezat
  
• Fakta Sebenarnya Susu Kental Manis, Jangan Salah Kaprah
  
• Susu Kental Manis, Ketahui Sejarah & Manfaatnya
  
• Perhatikan Kalori Kental Manis, Baca Dulu Sebelum Sharing
• Manfaat Susu Kental Manis Frisian Flag Gold, Apa Saja?
• Olahan Susu Kental Manis Frisian Flag Gold untuk Awali Aktivitas Harianmu
• Susu Kental Manis Frisian Flag Gold Lezatkan Sarapan Harian
• Fakta Susu Kental Manis yang Sering Jadi Menu Sarapan Sehat
• 5 Kreasi Susu Kental Manis Frisian Flag untuk Sarapan Pagi

Manfaat Utama Kalori

Jumlah kebutuhan kalori orang dewasa setiap harinya bisa berbeda-beda karena dipengaruhi oleh berbagai faktor. Mulai dari jenis kelamin, usia, gaya hidup, hingga tinggi badan. Rata-rata pria dewasa membutuhkan 2.500 kalori per hari, sementara perempuan dewasa sekitar 2.000 kalori.

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, kalori sangat penting untuk bertahan hidup. Tubuh memerlukan kalori untuk regenerasi sel hingga membantu organ-orang lainnya bekerja seperti jantung dan paru-paru. Selain itu, kalori juga penting untuk mendukung aktivitas sehari-hari manusia. Jadi, penting untuk memenuhi kebutuhan kalori setiap hari dengan jumlah yang pas. Salah satunya adalah lewat makanan favorit.

Cuaca panas dan terik, kebayang olahan kental manis apa yang bisa bikin semangat lagi? Pastinya berbagai varian es menyegarkan dong! Sedang membutuhkan mood booster yang segar-segar di tengah kesibukan hari ini? Segelas hidangan es berikut ini bisa jadi pilihan. Mana yang jadi favoritmu?

Buko Mangga

Menikmati kalori dari kental manis favorit kini bisa lewat sajian buko pandan yang hits belakangan ini. Dessert asal Filipina ini sering dijajakan secara online, dengan aroma khas pandan, isian kelapa muda, dan warna hijau yang menggugah selera. Inspirasi minuman segar ini juga bisa dikreasikan dengan bahan lainnya, salah satunya manga dan pastinya dengan menambahkan kental manis Frisian Flag favorit keluarga. Yuk, siapkan dulu bahan-bahannya!

Bahan:

• 15gram jelly bubuk mangga
• 150gram gula pasir
• 600ml air
• 250gram mangga
• 250gram nata de coco
• 200ml krim kental
• 120ml Kental Manis Frisian Flag
• 70gram keju parut
• ¼ sendok teh garam

Cara membuat:

1. Campurkan air, bubuk jelli mangga, dan gula dalam panci. Rebus dan aduk hingga mendidih, lalu tuangkan ke dalam cetakan. Sisihkan hingga memadat baru dipotong sesuai selera.
2. Campurkan krim kental dan garam dalam wadah lalu tambahkan Kental Manis Frisian Flag. Aduk hingga merata.
3. Tata potongan jeli, buah mangga, dan nata de coco dalam wadah lalu siram dengan campuran krim kental dan susu kental manis. Tambahkan topping keju parut dan sajikan dalam keadaan dingin.

Es Kuwut

Memenuhi kebutuhan kalori dari sajian menyegarkan yang diolah dari kental manis Frisian Flag juga bisa kamu nikmati dari menu es yang satu ini. Kalau lagi liburan ke Pulau Dewata, mungkin akan mudah menemukan racikan minuman yang satu ini. Yup, es kuwut merupakan es khas Bali dengan bahan utamanya kelapa muda dan melon. Identik dengan citarasa asam, kali ini kreasikan dengan kental manis Frisian Flag yang bikin rasanya lebih manis dan creamy.

Bahan:

• 200gram melon, serut
• 2 buah jeruk nipis, iris tipis
• 500ml air kelapa
• 150ml sirup melon
• 150ml Kental Manis Frisian Flag
• 150gram kelapa muda
• Es batu secukupnya
• 1 sendok makan selasih direndam dalam air hingga mengembang

Cara Membuat:

1. Campurkan air kelapa dengan sirup melon dan Kental Manis Frisian Flag, aduk merata.
2. Masukkan kelapa muda, serutan melon, irisan jeruk nipis, dan selasih.
3. Tata es batu ke dalam gelas, tuangkan es kuwut yang segar dan nikmat.

Es Jeruk Kelapa

Butuh asupan kalori yang bisa meningkatkan mood booster dari sajian kental manis favoritmu? Tanpa perlu menghabiskan waktu yang banyak, olahan es jeruk kelapa yang satu ini bisa jadi pilihan mantul untuk bikin tubuh segar kembali. Tambahkan kental manis Frisian Flag ke dalam bahan-bahannya, dijamin asupan kalori kental manis yang satu ini makin terasa nikmat.

Bahan:

• 5 buah jeruk peras, ambil sarinya
• 80gram kelapa muda
• 50ml Kental Manis Frisian Flag
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Tuangkan sari jeruk ke dalam gelas dan tambahkan Susu Kental Manis Frisian Flag, aduk rata.
2. Tambahkan es batu dan kelapa muda, sajikan selagi dingin.

Es Teler

Es Teler dengan beragam sajian buah di dalamnya bisa jadi minuman nikmat untuk menemani siang hari yang panas. Kalori dari minuman yang satu ini memang bikin semangat dalam menjalani gaya hidup aktif. Apalagi kalau ditambahkan lezatnya Kental Manis Frisian Flag, pasti bikin lupa diri.

Bahan:

• 150 gr kolang kaling
• 100 gr kelapa muda
• 150 gr nangka
• 150 gr alpukat
• 100 gr gula pasir
• 100 ml air
• 2 lembar daun pandan
• 1/2 sdt garam
• 50 ml santan
• Es serut secukupnya
• 30 ml Frisian Flag Bendera Kental Manis

Cara Membuat:

1. Rebus kolang kaling hingga empuk
2. Masak air dan gula pasir, tambahkan daun pandan dan garam
3. Potong-potong nangka
4. Belah alpukat, potong sesuai selera
5. Tuang kolang kaling, nangka, kelapa, dan alpukat ke gelas saji
6. Tambahkan santan, gula cair, dan es serut
7. Tambahkan Frisian Flag Bendera Kental Manis

Es Kolang-Kaling

Asupan kalori juga bisa dinikmati dari minuman yang satu ini. Dikombinasikan bersama Kental Manis Frisian Flag dan bahan utama berupa kolang-kaling, sensasi segarnya pasti bikin ketagihan. Buruan langsung bikin di rumah!

Bahan:

• 250gram kolang-kaling
• 500ml air
• 2 lembar daun pandan
• Pewarna makanan
• 2sendok makan selasih, rendam dalam air hingga mengembang
• 150ml Frisian Flag Bendera Cocopandan Kental Manis
• 100gram gula pasir
• 500ml air
• Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Rebus kolang-kaling dalam air yang sudah diberi pewarna makanan dan daun pandan
2. Masak hingga warnanya meresap, saring dan dinginkan.
3. Campurkan air, gula pasir dan Frisian Flag Cocopandan Kental Manis hingga merata. Tambahkan es batu, kolang-kaling, dan selasih.

Aman selama dikonsumsi sesuai kebutuhan, kental manis pun praktis memperkaya citarasa berbagai sajian, baik manis atau gurih. Sediakan selalu Kental Manis Frisian Flag yang dapat dibeli di mana saja dengan harga yang terjangkau. Terdapat beberapa jenis kemasan yang bisa dipilih sesuai kebutuhan seperti kaleng, pouch, dan sachet yang mudah disimpan. Jangan lupa pastikan pilih kental manis yang memiliki label Full Cream pada kemasannya.

Ternyata mendapatkan asupan kalori bisa dengan cara yang menyenangkan bukan? Salah satunya lewat kalori kental manis Frisian Flag yang jadi favoritmu. Yuk, nikmati kelezatan ragam minuman dingin dengan menambahkan Kental Manis Frisian Flag!

Baca juga:

• Fakta Menarik Kental Manis, Pelengkap Jajanan Nusantara
• Sejarah Susu Kental Manis, dari Penemuan hingga Asupan Bernutrisi
• Fakta Unik Susu Kental Manis, Bikin Sarapan Pagi Makin Sedap
• Mengenal Susu Kental Manis yang Sering Dikonsumsi Sehari-hari
• Fun Fact Susu Kental Manis, Sekarang Jadi Menu Sarapan Favorit
• Manfaat Ngemil Bagi Tubuh, Kental Manis Bikin Makin Nikmat
• Kenali Kalori Kental Manis dan Manfaatkan Kandungan Baiknya
• Ditambah Susu Kental Manis, Level Up 3 Sarapan Viral Ini