(Foto: Shutterstock)
Dream - Pikiran yang fokus berdampak besar terhadap aktivitas. Kita jadi mudah mengerjakan segala sesuatu, termasuk soal ibadah.
BACA JUGA: Doa Menghilangkan Rasa Takut Dan Cemas Berlebihan Dengan Artinya
Ada kalanya kita kesulitan untuk memfokuskan pikiran. Kondisi ini membuat aktivitas kita berantakan.
Penyebab pikiran susah fokus bisa karena lapar atau mengantuk. Tetapi jika penyebabnya adalah depresi, kita akan sulit pulih.
BACA JUGA: Doa Sebelum Belajar dan Keutamaannya dalam Islam
Untuk mengatasi pikiran susah fokus, kita harus melakukan perbaikan diri. Jika karena mengantuk, maka sebisa mungkin berusaha agar tidur bisa berkualitas.
Tetapi apabila karena depresi, maka perlu menyembuhkan gangguan itu dulu. Dengan begitu, pikiran kita bisa fokus.
Supaya pikiran fokus kembali, maka dianjurkan membaca doa dalam Alquran Surat Al Mu'minun.
أَعُوْذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَعُوْذُ بِكَ رَبِّ أَنْ يَّحْضُرُوْنِ
Rabbi a'udzubika min hamazatis syayatin wa a'udzubika rabbi ay yahdlurun.
Artinhya,
" Aku berlindung kepada-Mu ya Allah dari gangguan setan. Aku juga berlindung kepada-Mu dari kepungan mereka."
Sumber: Bincang Syariah
Dream - Masalah selalu berpengaruh pada kondisi kejiwaan. Entah itu ringan maupun berat.
Bahkan, tidak sedikit orang yang mentalnya jadi terganggu. Dia mengalami depresi akibat masalah yang dihadapi sungguh berat.
Ketika depresi, kita akan dilanda perasaan marah, takut, khawatir. Jiwa kita tergoncang, sampai mendorong untuk melakukan perbuatan tidak masuk akal.
Depresi akan sangat berbahaya jika dibiarkan. Kita harus mengatasinya baik dari dalam diri sendiri maupun bantuan luar.
Dari dalam, kita atasi depresi dengan memperbanyak aktivitas positif. Salah satu memperbanyak doa.
Kita bisa membaca doa ini untuk bisa melawan depresi dan kembali hidup sehat jiwa raga.
اللَّهُمَّ يَا لَطِيْفُ يَا لَطِيْفُ يَا لَطِيْفُ يَا مَنْ وَسِعَ لُطْفُهُ اَهْلَ السَّمَوَاتِ وَاْلاَرَضِيْنَ اَسْأَلُكَ اَللَّهُمَّ اَنْ تَلْطَفَ بِنَا مِنْ خَفِيِّ خَفِيِّ خَفِيِّ لُطْفِكَ اْلخَفِيِّ اْلخَفِيِّ اْلخَفِيِّ الَّذِيْ اِذَا لَطَفْتَ بِهِ عَلَى اَحَدٍ مِنْ خَلْقِكَ كُفِيَ فَأِنَّكَ قُلْتَ وَقَوْلُكَ اْلحَقُّ اللهُ لَطِيْفٌ بِعِبَادِهِ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ وَهُوَ اْلقَوِيُّ اْلعَزِيْزُ
Allahumma ya lathifu ya lathifu ya lathifu ya man wasi'a luthfuhu ahlas samawati wal aradlina. As aluka allahumma an talthofa bina min khofiyyi khofiyyi khofiyyi luthfikal khofiyyil khofiyyil khofiyyi, alladzi idza lathofta bihi 'ala ahadin min kholqika kufiya, fa innaka qulta wa qoulukal haqqu. Allahu lathifun bi 'ibadihi yarzuqu may yasyau wa huwal qowiyul 'aziz.
Artinya,
" Ya Allah, wahai Dzat Yang Maha Lembut, wahai Dzat Yang Maha Lembut, wahai Dzat Yang Maha Lembut, wahai Dzat Yang kelembutan-Nya meluasi pada seluruh langit dan seluruh bumi. Aku memohon kepada-Mu, wahai Allah, agar Engkau bersifat lembut pada kami melalui kerahasiaan kelembutan-Mu yang rahasia, yang mana jika Engkau bersikap lembut dengannya pada salah satu makhluk-Mu, maka ia pasti tercukupi. Sesungguhnya Engkau berkata dan perkataan-Mu sangat benar; Allah sangat lembut pada hamba-hamba-Nya, Dia memberi rizeki pada orang-orang yang Dia kehendaki. Dia Maha Kuat dan Maha Mulia."
Sumber: Bincang Syariah.
Dream - Kerja setiap hari tentu bikin pikiran tertekan. Akhirnya, kita jadi dilanda stres.
Belum lagi, masalah yang terjadi di lingkungan kecil seperti keluarga atau tetangga. Semuanya bisa berpengaruh terhadap pikiran kita.
Semua masalah akan menyita perhatian dan pikiran kita. Bahkan bisa membuat emosi meninggi.
Namun demikian, pikiran yang stres tidak akan bisa menyelesaikan masalah. Sebab, stres hanya mendatangkan pikiran pendek.
Karena itu, agar kita membebaskan pikiran dari stres yang melilit maka lafalkan doa ini.
حَسْبِيَ اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
Hasbiyallah wa ni'mal wakil.
Artinya,
" Cukuplah Allah menjadi penolong dan Allah sebaik-baik pelindung."
Sumber: Bincang Syariah
Advertisement
