Bacaan Doa Sahur Puasa Senin Kamis, Hukum, dan Keistimewaan Menjalankannya

Dasar Hukum Puasa Senin Kamis

Sebelum mengetahui doa sahur puasa Senin Kamis, ibadah sunnah yang satu ini merupakan suatu hal yang juga dilakukan oleh Rasulullah Saw. Karena sering dilakukan oleh Rasulullah, maka hukum puasa Senin Kamis menjadi sunnah.

Menurut penjelasan dalam Fiqih Islam wa Adillatuhu, Syaikh Wahbah Az Zuhaili memasukkan puasa Senin Kamis ke dalam kategori puasa sunnah yang telah disepakati oleh para ulama.

Hal ini sebagaimana hadis daari Aisyah Radhiyallahu Anhu:

" Adalah Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam memperbanyak puasa pada hari Senin & Kamis.” (HR. Al-Tirmidzi, Al-Nasi dan Ibnu Majah. Hadits ini dishahihkan oleh Al-Albani)

Doa Sahur Puasa Senin Kamis

Seperti halnya ibadah lainnya, puasa Senin Kamis juga harus didahului dengan niat. Niat atau doa puasa Senin Kamis ini dilakukan pada saat makan sahur atau pada malam hari sebelumnya.

Niat atau doa sahur puasa Senin Kamis diucapkan sesuai dengan hari saat menjalankannya. Berikut bacaan doa sahur puasa pada hari Senin yang perlu kamu ketahui:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillaahi ta‘ala.

Artinya:

“ Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta’ala.”

Selain doa sahur puasa hari Senin, ketahui juga doa sahur puasa pada hari Kamis.

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil khamiisi lillaahi ta‘ala.

Artinya:

“ Aku berniat puasa sunah hari Kami karena Allah ta’ala.”

Keajaiban Puasa Senin Kamis

Setelah mengetahui doa sahur puasa Senin Kamis di atas, alangkah baiknya kamu juga mengetahui keajaiban dari melaksanakan puasa sunnah yang satu ini. Di antara keajaiban puasa Senin Kamis adalah sebagai berikut:

1. Menyehatkan Badan

Puasa terbukti secara medis sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Puasa merupakan detoksifikasi alami tubuh dan terbukti baik untuk kesehatan pencernaan.

Tak hanya itu, puasa juga terbukti bermanfaat secara psikologis, karena membuat emosi lebih stabil dan tidak mudah marah. Bahkan puasa juga bisa membuat seseorang tidak mudah depresi.

2. Menguatkan Jiwa

Keajaiban puasa Senin Kamis juga menjadi perisai untuk menguatkan jiwa seseorang. Puasa sunnah lainnya pun juga memiliki manfaat yang sama, yaitu berpengaruh pada kondisi kejiwaann seseorang.

Puasa akan membantu seseorang lebih bersabar, menguasai diri, meredam hawa nafsu, dan lebih produktif melakukan kegiatan berkualitas.

3. Atasi Kecanduan

Keajaiban puasa Senin Kamis yang selanjutnya adalah mengatasi kecanduan. Sebab puasa bisa memberikan kesempatan pada tubuh untuk menghentikan kebiasaan kurang baik. Biasanya orang yang kecanduan mengonsumsi kafein gula, makanan manis, bisa terkontrol dengan berpuasa.