10 Cara Mengecilkan Paha, Jadi Kencang dan Berotot

Reporter : Siwi Nur Wakhidah
Jumat, 12 Juli 2019 13:13
10 Cara Mengecilkan Paha, Jadi Kencang dan Berotot
Ukuran paha yang besar sangat menyulitkan dan memakan banyak ruang saat duduk. Merepotkan ya?

Dream - Ada banyak latihan yang sangat baik untuk otot. Seperti membentuk, mengencangkan dan memperkuat otot.

Dengan otot yang kuat, akan memudahkan kita dalam berlari, melompat dan lebih mudah bergerak secara stabil.

Yang terpenting dari cara mengecilkan paha adalah mengencangkan otot kaki. Masalah seperti ukuran celana jeans bukan soal yang terlalu utama, tapi yang penting adalah kesehatan kardio dan otot.

Ketika kita sudah menekuni satu olahraga dan perubahan ukuran paha masih belum nampak, ada beberapa latihan yang bisa dilakukan dengan fokus pada latihan kekuatan kaki dan mengendurkan latihan di area tubuh yang lain.

 Mengecilkan Paha


Berikut beberapa tips mengecilkan paha yang bisa dilakukan:

2 dari 11 halaman
asset dream.co.id
Beri Komentar
Smartfren Presents Milenial Males Jadi Miliuner Series Eps 2 - Ngebet Viral