Cara Meredakan Panas Dalam Menurut Anjuran Dokter

Panas Dalam bisa jadi gangguan kesehatan yang begitu dekat dengan masyarakat, sering kali mengganggu aktivitas. Sebenarnya, bagaimana sih cara yang paling tepat untuk mengatasi panas dalam?

Dream - Panas Dalam bisa jadi gangguan kesehatan yang begitu dekat dengan masyarakat. Diawali dengan gejala sakit tenggorokan, sariawan, bibir pecah-pecah dan sembelit, sering kali mengganggu aktivitas. Sebenarnya, bagaimana sih cara yang paling tepat untuk mengatasi panas dalam?

Jika kamu sedang mengalami panas dalam dan sangat terganggu, bisa langsung berkonsultasi pada dokter terdekat. Namun, jika ingin tahu upaya pertama yang bisa dilakukan menurut anjuran para dokter, simak tips berikut yuk!

Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Panas dalam adalah salah satu sinyal jika tubuh sedang mengalami kondisi yang menurun. Nah, untuk mengembalikan daya tahan tubuh, dibutuhkan dorongan dari apa yang dikonsumsi setiap harinya. Mulailah dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C yang baik untuk meningkatkan imun tubuh. Kandungan antioksidannya juga baik untuk menangkan virus atau bakteri penyebab panas dalam.

Imbangi dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seperti sup ayam, salad buah hingga omelet yang lezat disajikan saat sarapan. Dengan pola makan yang sehat, kondisi tubuh akan otomatis meningkat, sehingga tubuh akan kembali bugar.

Perbanyak Konsumsi Air Putih

Tubuh yang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh akan membuat pertahanan menjadi lemah. Hal ini membuat gejala panas dalam semakin parah. Oleh sebab itu, kamu bisa mengurangi gejalanya dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Pastikan untuk mengonsumsi air putih paling tidak 8 gelas per hari. dengan konsumsi yang cukup, daya tahan tubuh akan kembali meningkat, kok.

Istirahat yang Cukup

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meredakan panas dalam adalah istirahat yang cukup. Saat mengalami panas dalam, daya tahan tubuh akan menurun. Nah, untuk mengembalikan perfoma tubuh kamu harus cukup istirahat nih. Usahakan untuk istirahat yang cukup, paling tidak 8 jam semalam, ya.

Itulah beberapa cara untuk meredakan panas dalam yang bisa dilakukan menurut anjuran dokter. Selain itu, kamu juga disarankan untuk mengurangi stres yang bisa menurunkan daya tahan tubuh. Lebih baik, gunakan waktu untuk me time yang bisa bikin tubuh jadi rileks.

Jika gejala panas dalam datang, kamu bisa memberikan ramuan tradisional yang sudah turun temurun dipercaya. Seperti Larutan Penyegar Cap Badak dari Sinde. Ramuan tradisional yang terpercaya ini terbuat dari bahan alami Gybsum Fibrosum dan Galcareus Spar yang telah dikenal khasiatnya untuk meredakan gejala panas dalam, seperti bau mulut, sariawan, bibir pecah-pecah, sembelit, dan radang tenggorokan.

Facebook.com/larutanpenyegar

Rasanya sangat menyegarkan, kok yang akan disukai anak-anak hingga orang dewasa. Terdapat varian jambu, mangga, jeruk dan original. Ramuan turun temurun ini diproduksi dengan teknologi modern dari Jerman dan diawasi secara ketat. Menjadikan Larutan Penyegar Cap Badak terjamin higienis dan halal.

Jika panas dalam datang, jangan lupa minum Larutan Penyegar Cap Badak dari Sinde dan lakukan deretan tips di atas ya.