Jangan Sepelekan Kebiasaan Mendengkur, Ini Bahayanya

Reporter : Mutia Nugraheni
Rabu, 23 Januari 2019 10:15

Ilustrasi (Pixabay)

Bisa memicu penyakit serius jika tak segera diatasi.

Dream - Mendengkur saat tidur jadi hal yang sering terjadi jika seseorang merasa kelelahan. Sebagian besar orang menganggapnya hal wajar. Padahal, mendengkur merupakan pertanda jelas kalau terdapat masalah dengan pernafasan.

Mereka yang mendengkur setiap hari juga sangat mungkin mengalami sleep apnea yaitu gangguan tidur serius, di mana pernapasan sering berhenti selama tidur. Efeknya adalah seluruh organ tubuh terutama otak, tidak mendapat oksigen yang cukup.

Dikutip dari WebMD, Selasa 22 Januari 2019, jika tak segera diatasi, lama-kelamaan organ bisa mengalami penurunan fungsi. Memicu tekanan darah tinggi, pembesaran jantung, termasuk meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan strok.

Jangan sepelekan kebiasaan mendengkur karena efeknya sangat sistemik bagi tubuh. Lalu apa penyebab seseorang bisa mendengkur?

1 dari 2 halaman

Penyebab Mendengkur

1. Saluran hidung tersumbat

Beberapa orang hanya akan mendengkur saat mengalami alergi atau memiliki infeksi sinus. Kelainan bentuk hidung seperti septum yang menyimpang (perubahan struktural pada dinding yang memisahkan satu lubang hidung dari yang lain) atau polip hidung juga dapat menyebabkan penyumbatan.

Bahaya Tidur Dekat dengan Ponsel Menyala

2. Kekuatan otot tenggorokan dan lidah yang buruk

Otot tenggorokan dan lidah pada beberapa orang kondisinya terlalu rileks. Hal ini membuatnya kerap jatuh kembali ke jalan napas. Bisa jadi karena konsumsi alkohol, atau penggunaan beberapa obat tidur. Penuaan juga bisa menyebabkan relaksasi berlebihan pada otot-otot ini.

2 dari 2 halaman

Segera Konsultasi dengan Dokter

3. Jaringan tenggorokan yang besar

Jaringan tenggorokan besar ini juga kerap memicu mendengkur. Salah satu penyebab jaringan membesar adalah kelebihan berat badan. Anak-anak dengan amandel yang membengkak juga cenderung mendengkus.

Tidur Siang, Terkesan Pemalas Namun Punya Banyak Manfaat

4. Langit-langit mulut yang panjang atau uvula

Uvula yang panjang, jaringan yang menggantung di belakang mulut, dapat mempersempit celah dari hidung ke tenggorokan. Ketika struktur-struktur ini bergetar dan berbenturan satu sama lain, jalan napas menjadi terhambat, yang akan menyebabkan dengkuran.

Untuk masalah mendengkur ini sangat disarankan menjalani konsultasi dengan dokter spesialis tidur. Nantinya saat tidur, pernapasan akan dianalisis untuk menentukan terapi yang tepat.

Laporan Mega Rasmiyati