Pecinta Daging, Hati-hati Risiko Stroke!

Biasanya stroke menyerang seseorang yang merokok, memiliki tekanan darah tinggi atau fibrilasi atrium.

Dream - Stroke bisa saja datang secara tiba-tiba. Penyakit ini dapat melemahkan sistem bahkan memicu kematian. Banyak orang yang mengabaikan risiko stroke tanpa memikirkan akibat fatal dari penyakit ini.

Biasanya stroke menyerang seseorang yang merokok, memiliki tekanan darah tinggi atau fibrilasi atrium. Namun selain itu masih ada petunjuk lain yang menjadi gejala stroke, seperti dilansir Caring, Jumat 25 September 2015.

Beberapa petunjuk berikut dapat dijadikan acuan guna meningkatkan sikap waspada teridentifikasi penyakit stroke, yakni:

1. Migrain

Migrain dapat meningkatkan risiko stroke sebesar 21 persen. Ini berasal dari studi jangka panjang di Islandia yang berlangsung selama 26 tahun melibatkan pria dan wanita. Para peneliti mencari faktor risiko genetik mendasar yang dapat memberikan kontribusi untuk migrain, serangan jantung, dan stroke.

Penderita migrain juga ada kemungkinan mengalami serangan jantung atau penyakit arter perifer yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah di kaki. Migrain dan stroke merupakan kondisi yang melibatkan pembuluh darah di otak.

Migrain terjadi ketika pembuluh darah menyempit kemudian membengkak. Sementara stroke yang biasa dialami terjadi karena adanya gumpalan darah yang menyumbat arteri di otak. Para ahli merekomendasikan untuk mengambil langkah cepat guna mencegah dan mengobat migrain.

2. Hispanik

Menurut American Stroke Association, Hispanik jauh lebih mungkin untuk mengalami stroke daripada ras lain. hispanik merupakan keturunan Spanyol yang banyak berada di California, AS. Kematian wanita hispanik yang diakibatkan stroke mencapai 33 persen dan 25 persen pada pria.

para peneliti memprediksi faktor genetik yang mendasari penyebab kematian akibat stroke. Orang-orang keturunan hispanik cenderung mengidap stroke dari keturunan terdahulu. Rata-rata berusia 67 tahun yang menderita stroke. Diabetes, tekanan darah tinggi, obesitas, dan sindrom metabolik yang menyebabkan risiko stroke.

3. Pecinta Daging

Untuk yang rutin mengonsumsi daging olahan, perlu berhati-hati terserang penyakit stroke. Makanan seperti sosis, ham, hotdog dan daging olahan lainnya menyebabkan seseorang beresiko 23 persen terkena stroke.

Para peneliti mengatakan bahwa natrium dalam daging dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Nitrat dan nitrit pengawet juga dapat menyebabkan risiko stroke. seimbangkan dengan konsumsi buah dan sayur dengan porsi yang cukup.

4. Diabetes

Orang dengan diabetes tipe 2 diketahui dua sampai tiga kali mungkin untuk mengalami stroke. Dan risiko mereka bahkan bisa lebih besar jika dibarengi kebiasaan merokok atau mengembangkan hiperglikemia atau fibrilasi atrium.

Stroke dapat menyebabkan kematian yang lebih tinggi, terutama jika kadar glukosa mereka mengalami peningkatan. Cara untuk mengurangi kolesterol dan menurunkan risiko stroke bisa dengan mengonsumsi obat hipertensi dan statin Mengonsumsi Mengambil obat hipertensi dan statin. Menerapkan pola hidup sehat dengan tetap menjaga berat badan juga dapat menurunkan risiko terkena stroke. (Ism)