Rahasia Umur Panjang Menurut Mereka yang Lewati Usia 100 Tahun

Tidak sedikit manusia era modern yang berhasil menembus usia 100 tahun lebih. Ini rahasia mereka.

Dream - Manusia di era modern sangat jarang bisa melewati usia 100 tahun. Padahal, pada zaman Nabi Nuh, manusia bisa hidup ratusan tahun.

Nabi Nuh sendiri bahkan hidup hingga usia 950 tahun selama menyebarkan ajaran Allah kepada umat manusia.

Sebenarnya, tidak sedikit manusia era modern yang berhasil menembus usia 100 tahun lebih.

Mereka mendapatkan usia yang begitu panjang karena melakukan aktivitas tertentu yang membuat kesehatan fisik dan mental mereka terjaga.

Nah, kali ini Dream akan mengungkapkan rahasia para manusia modern yang usianya bisa menembus angka 100 tahun lebih.

Dikutip dari MSN India, inilah rahasia umur panjang menurut mereka yang berhasil melewati angka 100 tahun tahun.

Cokelat

^{Foto: Shutterstock}

Hidup hingga berumur 122 tahun, Jeanne Calment (1875-1997) memegang rekor sebagai manusia tertua yang pernah hidup. Rahasia umur panjang manusia tertua dari Prancis ini adalah selalu mengonsumsi satu kilogram cokelat dalam seminggu.

Makan Telur Mentah

^{Foto: Shutterstock}

Agar bisa hidup sampai usia sangat tua, makanlah telur! Makan tiga butir telur per hari (dua mentah dan satu matang) diyakini Emma Morano (1899-2017) sebagai rahasia umur panjangnya selama 117 tahun.

Tidur Cukup dan Berkualitas

^{Foto: Pixabay.com}

Sebelum meninggal pada usia 117, Misao Okawa (1898-2015) mengungkapkan rahasia umur panjangnya. Dia mengaku selalu tidur cukup dan berkualitas telah berkontribusi pada umur panjangnya. Dia juga menambahkan gemar mengonsumsi sushi.

Bersikap Baik Kepada Orang

^{Foto: Shutterstock}

Bagi Gertrude Weaver (1898-2015), bersikap baik kepada orang adalah kunci menuju umur panjang. Gertrude bahkan percaya bahwa untuk hidup sampai usia tua, Anda harus memperlakukan semua orang seperti Anda ingin diperlakukan.

Ikhlas dan Sabar

^{Foto: Shutterstock}

Manusia tertua dari Amerika Sarah Knauss (1880-1999) percaya bahwa rahasia di balik umurnya yang panjang adalah ia mampu bersikap ikhlas dan sabar. Ternyata, jika ingin hidup panjang seperti Knauss yang sampai 119 tahun, kita harus bersikap ikhlas dan sabar dalam hidup.