Tetap Bugar di Usia 79 Tahun, Ini Rahasia Titiek Puspa
Dream - Meski sudah memasuki umur 80 tahun, penyanyi legendaris Titiek Puspa masih tampak sehat dan segar. Tak hanya mengikuti anjuran dokter, wanita yang akrab disapa Eyang Titiek ini punya rahasia untuk menjaga tubuhnya tetap bugar.
"Saya lakukan meditasi itu sudah paling gampang. Caranya duduk posisi tegak lalu lidah ditekuk ke atas belakang nafas pelan-pelan," ujar Eyang Titiek saat ditemui di kawasan Cilandak, Jakarta Selatan, Kamis 5 Oktober 2017.
Gerakan meditasi yang dilakukan selama satu jam itu dilanjutkan dengan menggosokkan tangan dan menempelkannya ke wajah.
"Kalau ada ludah itu telan karena itu enzim, lalu minum air putih," tuturnya.
Artis senior yang karib disapa Eyang Titik itu mengaku mendapat ilmu tersebut saat pulang berobat dari Singapura. Di negeri itu, Eyang Titik berobat untuk penyembuhkan kanker serviks yang dideritanya.
Wanita kelahiran 1937 itu menuturkan, penyakit kanker yang diidapnya berhasil menghilang setelah dia rutin melakukan meditasi. "Ini benar-benar terjadi pada diri saya setelah 13 kali. Dokter bilang sudah sembuh saya enggak percaya. Ternyata benar," kata wanita yang berperan di Film 'Ini Kisah Tiga Dara'.
Selain meditasi, Eyang Titiek juga tak lupa untuk berolahraga, seperti peregangan tubuh dan bersepeda.
"Tapi jangan keseringan kalau sudah tua. Makan daging juga saya satu bulan sekali. Lebih banyak sayur dan buah." tuturnya.(Sah)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
15 Buah Terbaik untuk Kesehatan dan Porsi Terbaik Mengkonsumsinya
Beberapa buah terkenal karena kandungan vitamin, serat, mineral dan senyawa pelindungnya yang jauh lebih tinggi. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan!
Baca SelengkapnyaBuah Tak Disarankan Dibikin Jadi Jus, Konsultan Gizi dengan 324 Ribu Follower Punya Alasan Ilmiahnya
Minum jus kerap jadi solusi saat diet, namun ternyata konsumsinya tidak disarankan pakar. Intip alasannya.
Baca SelengkapnyaManfaat Pisang untuk Kesehatan dan Cara Terbaik Mengkonsumsinya
Pisang merupakan buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ini 10 Makanan Penambah Energi yang Cocok Jadi Menu Makan Sahur
Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca SelengkapnyaRumus Padanan Makanan "1+1=3", Nutrisinya Jadi Meningkat
Mari kita lihat beberapa padanan makanan yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya5 Pilihan Makanan Sehat Bagi yang Ingin Tingkatkan Berat Badan
Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan sehat yang membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tubuh.
Baca SelengkapnyaTidak Boleh Makan di Atas Jam 8 Malam, Benarkah?
Makan di atas jam 8 malam sering kali dinilai sebagai kebiasaan yang buruk untuk kesehatan. Yuk, simak kebenarannya!
Baca Selengkapnya5 Asupan yang Aman Dikonsumsi Saat Perut Kosong, Apa Saja?
Hindari rasa tak nyaman di perut akibat mengonsumsi makanan tertentu saat perut kosong, pilih makanan yang lebih aman.
Baca SelengkapnyaMakanan Sehat ‘Cepat Saji’ Rekomendasi Ahli Gizi, Gampang Dicari dan Murah
Memilih makanan sehat yang mudah diolah bukan perkara sulit. Bahkan, kamu bisa menemukannya di supermarket atau pasar.
Baca Selengkapnya