Tetap Bugar di Usia 79 Tahun, Ini Rahasia Titiek Puspa

Olahraga, atau makanan sehat? simak penjelasannya!

Dream - Meski sudah memasuki umur 80 tahun, penyanyi legendaris Titiek Puspa masih tampak sehat dan segar. Tak hanya mengikuti anjuran dokter, wanita yang akrab disapa Eyang Titiek ini punya rahasia untuk menjaga tubuhnya tetap bugar. 

" Saya lakukan meditasi itu sudah paling gampang. Caranya duduk posisi tegak lalu lidah ditekuk ke atas belakang nafas pelan-pelan," ujar Eyang Titiek saat ditemui di kawasan Cilandak, Jakarta Selatan, Kamis 5 Oktober 2017.

Gerakan meditasi yang dilakukan selama satu jam itu dilanjutkan dengan menggosokkan tangan dan menempelkannya ke wajah.

" Kalau ada ludah itu telan karena itu enzim, lalu minum air putih," tuturnya.

Artis senior yang karib disapa Eyang Titik itu mengaku mendapat ilmu tersebut saat pulang berobat dari Singapura. Di negeri itu, Eyang Titik berobat untuk penyembuhkan kanker serviks yang dideritanya.

Wanita kelahiran 1937 itu menuturkan, penyakit kanker yang diidapnya berhasil menghilang setelah dia rutin melakukan meditasi. " Ini benar-benar terjadi pada diri saya setelah 13 kali. Dokter bilang sudah sembuh saya enggak percaya. Ternyata benar," kata wanita yang berperan di Film 'Ini Kisah Tiga Dara'.

Selain meditasi, Eyang Titiek juga tak lupa untuk berolahraga, seperti peregangan tubuh dan bersepeda.

" Tapi jangan keseringan kalau sudah tua. Makan daging juga saya satu bulan sekali. Lebih banyak sayur dan buah." tuturnya.(Sah)