Tampil Awet Muda dengan Rutin Konsumsi Bahan Makanan Ini

Tidak sedikit wanita atau pria yang memilih mengeluarkan banyak uang untuk menjalani perawatan wajah, namun ternyata ada cara mudah agar wajah bisa tampil awet muda. Salah satunya dengan makan kenari.

Dream - Pertambahan usia terkadang membuat seseorang mengkhawatirkan banyaknya kerutan atau adanya perubahan bentuk di wajah. Tidak sedikit wanita atau pria yang memilih mengeluarkan banyak uang untuk menjalani perawatan wajah.

Namun ternyata ada cara mudah agar wajah bisa tampil awet muda. Dikutip dari Womansday, Senin 5 Januari 2015 dengan mengonsumsi beberapa makanan atau minuman bisa membuat wajah terlihat segar dan awet muda.

1. Oat Meal

Menu sarapan yang satu ini dilengkapi dengan asam amino dan vitamin E yang menyehatkan kulit. Kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas dapat ditangkal dengan oatmeal.

2. Kopi

Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan memicu senyawa, untuk menyehatkan kulit sehingga dapat menunjang penampilan.

3. Keju Mozzarella

Makanan tinggi kalsium ini melindungi dan memperkuat enamel gigi, meningkatkan produksi air liur dan membantu melawan bakteri yang membuat gigi menguning.

4. Jeruk Bali

Vitamin C yang ada di jeruk bali ini dapat menimgkatkan pertumbuhan kolagen yang membantu mencegah kulit kendur.

5. Kenari

Kacang yang tinggi asam lemak omega 3 ini meningkatkan kadar kelembaban di kulit serta mencegah keriput.  (Ism)