15 Manfaat Nanas Madu dan Nanas Muda untuk Kesehatan

Manfaat Buah Nanas

Mengonsumsi nanas secara rutin pastinya memberikan manfaat bagi tubuh. Manfaat nanas bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi nanas secara langsung maupun diolah menjadi berbagai macam makanan atau minuman.

Sumber energi

Kandungan B1 pada nanas bisa mengubah gula menjadi energi pada tubuh dengan cepat. Untuk itu sebagai sumber energi, dianjurkan untuk mengkonsumsi jus nanas ataupun buah nanas secara rutin setiap hari.

Membantu menghilangkan bintik di wajah

Selain bermanfaat untuk kesehatan, manfat nanas juga bisa digunakan untuk kecantikan. Konsumsi nanas secara rutin dapat membantu mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah.

Anti penuaan

Menggunakan nanas sebagai masker wajah, ternyata mampu mengurangi efek penuaan. Kandungan asam alpha-hydroxy dan anitoksidan pada nanas mampu menghilangkan radikal bebas yang bisa merusak kulit. Cukup blender nanas , dan aplikasikan ke wajah. Tunggu sampai mengering lalu bilas hingga bersih.

Manfaat Nanas untuk Kesehatan

Nanas memiliki kemampuan untuk menyembuhkan penyakit pada tubuh manusia. Selain itu nanas juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin dan mineral pada nanas juga mampu melakukan penyembuhan dan bersifat anti inflamasi.

Mencegah penyakit jantung

Vitamin C pada nanas bisa mencegah oksidasi kolestrol, sehingga mencegah kolestrol berubah menjadi plak penyumbat arteri. Mengkonsumsi jus nanas secara ruitn mampu membantu mencegah penyakit jantung.

Mencegah kanker

Manfaat nanas untuk kesehtaan selanjutnya yitu dapat mencegah kanker. Hal ini karena nanas mampu memerangi radikal bebas yang ada pada tubuh. Berkat beta karoten yang ada pada buah nanas, menyebabkan buah ini efektif untuk melawan kanker prostat.

Menginkatkan kesehatan mata

Nanas kaya akan vitamin A yang bisa membantu menjaga kesehatan mata. Seiring bertambahnya usia, sel-sel mata cenderung rusak. Agar tetap sehat, tingkatkan asupan vitamin A salah satunya dengan rajin mengkonsumsi jus nanas. Kandungan beta karoten pada nanas akan diubah menjadi vitamin A pada hati.

Manfaat Nanas Madu

Nanas madu merupakan salah satu jenis nanas yang paling digemari. Jenis nanas yang sangat manis tanpa rasa asam ini sangat mudah ditemukan di Indonesia, terutama daerah Bogor.

Meningkatkan gula darah

Manfaat nanas selanjutnya yaitu dapat meningkatkan gula darah. Jika kamu memiliki kadar gula darah yang rendah, nanas merupakan salah satu makanan yang mampu meningkatkan gula darah. Tapi bagi kamu yang memiliki diabetes, batasi konsumsi nanas ya!

Memingkatkan kekebalan tubuh

Antioksidan, vitamin C dan asam amino pada buah nanas dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Beberapa zat tersebut mampu memperbaiki sel yang rusak akibat radikal bebas.

Memperkuat tulang

Nanas memiliki kandungan mineral mangan yang dapat memperkuat tulang. Selain itu, manfaat nanas juga bisa memperbaiki jaringan-jaringan tulang yang sudah mulai rusak. Secangkir jus nanas mengandung 3/4 mangan yang kamu butuhkan setiap hari.

Manfaat Nanas Muda

Buah yang muda dan belum matang biasanya tidak memiliki rasa seenak buah yang sudah matang. Pada nanas muda, rasa yang akan didapat adalah asam sepenuhnya tanpa rasa manis. Namun, nanas muda juga memiliki manfaat loh.

Menyembuhkan kulit

mengkonsumsi jus nanas setiap hari menyebabkan tubuh mendapatkan asupan vitamin C yang cukup. Kebiasan ini sangat bermanfaat untuk kesehtan kulit. Nanas akan membantu menyembuhkan kulit dan mengurangi keauasan serta memperbaiki tekstur kulit.

Memperkuat kuku dan kutikula

Jika kamu memiliki kuku yang sering patah, sebaiknya kamu rutin mengkonsumsi nanas. Kandungan pada buah ini mampu memperkuat kuku dan kutikula.

Mencegah jerawat

Nanas juga memiliki manfaat utnuk menghilangkan jerawat pada kulit. Selain itu nanas juga dapat mencegah munculnya bintik bekas jerawat, mengecilkan pori-pori dan menghilangklan komedo. Gunakan nanas sbagai masker wajah secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Manfaat Makan Nanas

Selain rasanya yang enak, manfaat nanas juga akan kamu dapatkan jika kamu rajin mengkonsumsinya. Jadikan nanas sebagai makanan pencuci mulut.

Melawan radikal bebas

Vitamin C yang terdapat pada nanas mampu menangkal radikal bebas. Kamu cukup mengkonsumsi jus nanas setap hari untuk mendapatkan vitamin C pada nanas. Konsumsi jus nanas setiap hari agar tubuh terhindar dari radikal bebas.

Anti radang

Enzim bromelin dan enzim proteolik pada nanas bisa mengantisipasi munculnya peradangan pada tubuh. Manfaat nanas kali ini tentunya juga bisa menyembuhkan luka pada tubuh dengan cepat serta meredakan pembengkakan pada tubuh.

Meningkatkan kesuburan

Berbagai macam kandungan pada nanas mampu menjaga sistem reproduksi agar tetap sehat. Mengkonsumsi jus nanas setiap hari pastinya membuat kamu merasakan manfaat nanas yang dapat meningkatkan peluang memiliki keturunan.

Menjaga gigi dan gusi tetap sehat

Manfaat nanas selanjutnya yaitu berguna untuk kesehatan gigi, gusi dan mulut. Cukup makan beberapa potong nanas kan membantu menjaga kesehatan rongga mulut. Selain itu, nanas juga bisa membantu memutihkan gigi.

Kamu akan mendapatkan banyak manfaat nanas saat mengkonsumsinya secara rutin. Kamu bisa mengkonsumsi buahnya secara langsung, dijus, sebagai campuran puding bahkan campuran es buah.

( Jossi Andriani / dikutip dari liputan6.com )