Tiga Pantangan Setelah Mengonsumsi Madu yang Harus Dihindari!

Reporter : Cynthia Amanda Male
Sabtu, 12 September 2020 12:34

Source: Pexels.com

Bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Dream - Meski bahan makanan alami sangat bermanfaat bagi kesehatan, namun kamu tetap harus memerhatikan cara mengonsumsinya.

Tidak semua bahan makanan alami akan berdampak baik untuk kesehatanmu. Hal ini terjadi ketika mengonsumsi madu. Dilansir dari Sehatq.com, berikut hal yang tidak disarankan untuk dilakukan setelah minum madu.

Langsung tidur

Tidur
Madu memiliki kalori cukup tinggi. Bahkan, dari gula sekalipun. Madu mengandung 64 kalori, sedangkan gula 49 kalori. Maka dari itu, tidak disarankan untuk langsung tidur setelah mengonsumsi madu. Konsumsilah di pagi hari agar lebih berenergi.

1 dari 2 halaman

Mengonsumsi makanan tinggi gula

Makan
Walaupun mengandung magnesium, kalium, antioksidan, mineral serta rendah glukosa maupun fruktosan, namun madu juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan serta meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Jadi, aturlah konsumsi madu setiap harinya. Jangan mengonsumsi terlalu berlebihan dan sesuaikan dengan kegiatanmu.

2 dari 2 halaman

Mengonsumsi madu yang dihangatkan

Ketika dihangatkan, madu mengeluarkan racun Hidroksimetilfurfural (HMF) dan menjadi lebih sulit dicerna. Hal yang sama juga terjadi ketika mengonsumsi madu dan minyak samin di waktu yang sama atau berdekatan.

(Sumber: Sehatq.com)