Makan Jeruk Ternyata Bisa Bikin Bau Mulut, Cari Tahu Penyebab Lainnya

5 Makanan yang Sering Tak Disadari Bisa Memicu Bau Mulut

© 6 Makanan ini Ternyata Bisa Memicu Bau Mulut?Dream - Aroma tubuh sangat berpengaruh pada penampilan dan penilaian orang lain. Sama halnya dengan bau mulut yang tak sedap. Perbedaannya, bau badan mungkin bisa disamarkan dengan parfum atau mandi 2 kali seha

Dream - Aroma tubuh sangat berpengaruh pada penampilan dan penilaian orang lain. Sama halnya dengan bau mulut yang tak sedap.

Perbedaannya, bau badan mungkin bisa disamarkan dengan parfum atau mandi 2 kali sehari. Lantas, bagaimana caranya menyamarkan dan menghilangkan bau mulut?

Menurut Dokter Gigi asal Carolina Utara, Bobby Stanley, bau mulut sendiri bisa disebabkan oleh faktor genetik. Walau demikian, Sahabat Dream bisa mencegahnya dengan menghindari beberapa jenis makanan yang menyebabkan bau mulut.

© 6 Makanan ini Ternyata Bisa Memicu Bau Mulut?Dream - Aroma tubuh sangat berpengaruh pada penampilan dan penilaian orang lain. Sama halnya dengan bau mulut yang tak sedap. Perbedaannya, bau badan mungkin bisa disamarkan dengan parfum atau mandi 2 kali seha

Jenis makanan yang menyebabkan bau mulut pada setiap orang pun bisa berbeda-beda, jadi Sahabat Dream harus memperhatikan reaksi tubuh ketika mengonsumsi hidangan tertentu. Cari tahu makanan penyebab bau mulut yang dilansir dari Eating Well berikut ini.

1. Buah Jeruk

1. Buah Jeruk" /> © 6 Makanan ini Ternyata Bisa Memicu Bau Mulut?Dream - Aroma tubuh sangat berpengaruh pada penampilan dan penilaian orang lain. Sama halnya dengan bau mulut yang tak sedap. Perbedaannya, bau badan mungkin bisa disamarkan dengan parfum atau mandi 2 kali seha

Bakteri penyebab bau mulut menyukai lingkungan yang asam. Mengonsumsi makanan yang bersifat asam seperti jeruk dapat memicu bau mulut, terutama kalau Sahabat Dream memiliki riwayat penyakit GERD.

Naiknya asam lambung dapat memicu bau mulut, sehingga kondisi area di sekitar mulut akan semakin parah.

Menyikat gigi segera setelah makan makanan asam juga bersifat korosif dan dapat merusak gigi.

Sebaiknya, kontrol konsumsi makanan asam dan sikat gigilah 30 menit setelah mengonsumsinya jika ingin mengembalikan kondisi di area mulut serta mengatasi bau tidak sedap.

2. Makanan Tinggi Protein

2. Makanan Tinggi Protein
" /> © 6 Makanan ini Ternyata Bisa Memicu Bau Mulut?Dream - Aroma tubuh sangat berpengaruh pada penampilan dan penilaian orang lain. Sama halnya dengan bau mulut yang tak sedap. Perbedaannya, bau badan mungkin bisa disamarkan dengan parfum atau mandi 2 kali seha

Walau protein sangat penting dikonsumsi setiap hari, tapi konsumsi dalam jumlah berlebihan bisa menyebabkan bau mulut. Pasalnya, konsumsi protein dapat memicu produksi amonia sekaligus memecah proteinnya.

Itulah mengapa bau mulut setelah makan makanan yang tinggi protein disebut seperti kencing kucing.

Sahabat Dream bisa mengatasinya dengan sikat gigi 30 menit setelah makan atau mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi seperti bayam atau buncis. Makanan tersebut dapat mengontrol plak dan mengurangi bau mulut.

3. Keju

3. Keju" /> © 6 Makanan ini Ternyata Bisa Memicu Bau Mulut?Dream - Aroma tubuh sangat berpengaruh pada penampilan dan penilaian orang lain. Sama halnya dengan bau mulut yang tak sedap. Perbedaannya, bau badan mungkin bisa disamarkan dengan parfum atau mandi 2 kali seha

Produk susu, termasuk keju mengandung asam amino yang bereaksi dengan bakteri di mulut. Proses tersebut menghasilkan senyawa sulfur yang membuat napas berbau asam.

© 6 Makanan ini Ternyata Bisa Memicu Bau Mulut?Dream - Aroma tubuh sangat berpengaruh pada penampilan dan penilaian orang lain. Sama halnya dengan bau mulut yang tak sedap. Perbedaannya, bau badan mungkin bisa disamarkan dengan parfum atau mandi 2 kali seha

Sahabat Dream tidak bisa mengatasi bau mulut hanya dengan obat kumur. Kamu harus menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut. Bila perlu, gunakan juga dental floss untuk membersihkan celah-celah gigi.

4. Selai Kacang

Bakteri penyebab bau mulut pun berkembang biak mengandalkan protein, sehingga selai kacang bisa memperparah kondisi mulutmu karena bakterinya semakin banyak.

Sediakan obat kumur ketika ingin mengonsumsi selai kacang untuk membantu mengurangi jumlah bakteri sekaligus menyegarkan bau mulut.

5. Lobak

Lobak mengandung senyawa kimia yang disebut isothiocyanate. Senyawa tersebut mudah menempel pada area gigi dan mulut, sehingga mulutmu menjadi bau. Minum air pun bisa memperparah kondisi mulut.

Sahabat Dream bisa mencoba mengonsumsi teh mint atau permen karet bebas gula dengan rasa yang sama untuk mengatasi bau mulut sebelum sikat gigi. Solusi ini sangat cocok dilakukan ketika beraktivitas di luar rumah.

Laporan: Aykaputri Amalia Rahmani