Ladies, Minum Soda Redakan Nyeri Haid Cuma Mitos

Anggapan minum soda agar haid menjadi lebih lancar dan tidak nyeri pun hanyalah mitos belaka. Alasannya....

Dream - Nyeri saat haid menjadi momok bagi kaum perempuan. Mereka punya banyak 'ritual' demi meredakan nyeri tersebut. Pertanyaannya, apakah semua ritual itu aman secara klinis.

Praktisi herbal medik, Prapti Utami, menyatakan sejumlah ritual tersebut ternyata berbahaya. Meski ada sebagian yang tepat, ritual itu harus dijalankan secara hati-hati. Salah satunya adalah pijat.

" Pijat itu sudah jadi budaya yang melekat. Benar bisa mengurangi nyeri saat haid, tetapi hal itu dikarenakan dilakukan pijatan di titik-titik tertentu, tidak boleh asal," ungkap Prapti di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, pekan lalu.

Selain pijat, sebagian perempuan juga meyakini minum soda dapat membantu mengurangi nyeri. Prapti pun menegaskan hal itu hanya mitos. 

" Pada dasarnya tubuh kita tidak didesain untuk meminum soda. Tubuh kita ditakdirkan untuk minum air putih. Lebih bagus lagi minum air kelapa karena mirip dengan cairan tubuh kita, sehingga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang," lanjut Prapti.

Kabar baiknya, mengonsumsi cokelat pekat atau yang umum disebut dark chocolate terbukti dapat mengurangi nyeri saat haid.

" Mengonsumsi cokelat, asal yang dark chocolate, itu baik. Karena anti oksidannya tinggi sehingga mampu membantu meredakan nyeri saat haid," tutup Prapti.(Sah)