Air Hangat Bisa Kembalikan Vitalitas Usai Melahirkan?

Air memiliki efek terapi menenangkan dan menyegarkan.

Dream - Proses melahirkan sangat melelahkan bagi fisik dan emosi. Setelahnya, bunda juga harus begadang dan menyusui.

Untuk membuat tumbuh kembali segar, sangat disarankan untuk mandi air hangat. Berendam juga bisa dilakukan jika jahitan sudah pulih dan dokter memperbolehkan.

Air memiliki efek terapi menenangkan dan menyegarkan. Apalagi jika ditambah garam dan minyak esensial.

Cobalah berendam air hangat dengan bahan-bahan berikut selama 20 menit. Lakukan secara rutin karena bisa menghilangkan kelelahan, mengurang pegal di area pinggang dan punggung.

Ritual ini juga meningkatkan produksi ASI karena memicu produksi hormon oksitosin.

Bahan:
1/2 gelas Epsom salt
2 sendok baking soda
1 sendok makan minyak zaitun
8 tetes minyak lavender
8 tetes minyak chamomile

(Ism)