Menikmati waktu sendiri ini seperti mengisi baterai emosi dan kebutuhan Anda sebagai seorang pribadi.
Dream - Bagi Sahabat Dream yang berprofesi ibu bekerja maupun ibu rumah tangga, pasti pernah mengalami kelelahan yang sangat dan jenuh, hingga membuat emosi tidak stabil. Sederet kesibukan di rumah atau di kantor seakan tak habis-habis.
Pekerjaan baik di rumah maupun di kantor tanpa disadari bukan hanya menguras energi fisik tapi juga emosi. Tak heran jika kelelahan emosi yang dialami akan membuat jadi pribadi yang sensitif.
Biasanya muncul perasaan cemas yang lebih sering, marah-marah, atau bahkan menangis. Efeknya bukan hanya pada diri sendiri tapi juga anak-anak.
Masalah ini sebenarnya harus segera diatasi dengan me time atau istilah sekarang "butuh piknik".
Tiap orang sebagai pribadi sebenarnya sangat membutuhkan waktu sendiri untuk "egois". Caranya bisa dengan banyak hal.
Seperti melakukan hobi atau membaca buku, duduk menikmati kopi atau teh, hingga menonton televisi sendiri bisa jadi me time yang efektif.
Jika hal itu tak terpenuhi, dampaknya bukan hanya untuk diri sendiri yang akan memicu stres hingga depresi, tapi juga orang-orang kesayangan. Baik pasangan maupun si kecil.
Emosi akan dengan mudah diluapkan kepada mereka. Untuk itu cobalah berbicara dengan pasangan soal kondisi terkini. Mintalah waktu untuk sendiri. Jangan segan mengatakan kalau emosi sedang tidak stabil dan bisa berdampak negatif bagi si kecil.
Saat sudah memiliki waktu untuk "egois" pastikan Sahabat Dream,memanfaatkan secara efektif. Kadang memang rasa khawatir meninggalkan si kecil muncul saat tak sedang bersamanya.
Untuk sementara singkirkan rasa khawatir itu, benar-benar nikmati kesendirian. Menikmati waktu sendiri ini seperti mengisi baterai emosi dan kebutuhan sebagai seorang pribadi.
Prioritas utama adalah diri sendiri dibandingkan orang lain. Terdengar egois memang tapi ini jadi satu-satunya caranya agar emosi kembali stabil dan pikiran kembali segar. Dijamin akan lebih tenang saat kembali menghadapi rutinitas. Selamat mencoba! (Ism)
