Rahasia Langsing Ferdy Hasan

Minuman manis berkalori tinggi justru akan membuat tubuh cepat mengalami dehidrasi akibat penimbunan lemak

Dream - Bulan Ramadan selalu ditungu-tunggu umat Islam. Keistimewaan Ramadhan sebagai bulan penuh berkah dimanfaat umat muslim untuk meraih pahal sebanyak-banyaknya.

Menahan hawa nafsu di bulan suci menjadi tantangan tersendiri untuk mengukur seberapa besar keimanan kita terhadap Allah SWT.

Ada banyak hal yang perlu dipersiapkan untuk menjalani puasa agar afdol. Mental serta fisik yang kuat menjadi modal utama seseorang menjalani puasa. Asupan makanan bergizi juga sangat penting untuk menjaga stabilitas tubuh.

Presenter kawakan Ferdy Hasan memiliki trik khusus saat menjalani ibadah puasa. Mengurangi asupan kalori berlebih menjadi pilihan Ferdy beserta keluarga.

" Saya lebih memilih banyak mengkonsumsi air putih saat menjelang tidur dan sahur. Minuman manis berkalori tinggi justru akan membuat tubuh cepat mengalami dehidrasi akibat penimbunan lemak," kata Ferdy di Jakarta. 

Ferdy juga menerapkan pola hidup sehat pada keluarga kecilnya. Beruntung istri dan ketiga buah hatinya juga sangat menyukai pola hidup sehat yang ditularkannya.

Biasanya Ferdy menganjurkan pada anak-anaknya untuk rutin mengkonsumsi air putih, sekitar 3 botol berukuran 600 ml saat berangkat sampai pulang sekolah. Hal itu dilakukan demi memenuhi anjuran ahli kesehatan untuk mengkonsumsi air putih 8 gelas per hari.

Jelang puasa tahun ini, Ferdy masih tetap konsisten untuk mengkonsumsi air putih dengan pola 242, yakni 2 gelas saat berbuka,  4 gelas menjelang tidur, 2 gelas saat sahur. Hal ini diraskannya cukup efektif, terbukti kini tubuh Ferdy terlihat lebih proposional dan sehat. (Ism)