Minum Air Hangat (Foto: Shutterstock)
Dream - Virus Covid-19 diklaim akan mati di suhu cukup hangat, 56 derajat. Hal ini menjadi alasan air hangat dijadikan sebagai pencegah terjangkitnya virus tersebut.
Tapi sebenarnya, kamu hanya perlu minum air yang cukup setiap hari. Minum air cukup akan membuat tenggorokan lebih lembap dan mengurangi risiko radang.
" Dalam kelembapan virus nggak akan mampu bertahan. Dalam waktu 2 jam dia akan mati. Tapi kalau kering virus lebih mudah menyebabkan infeksi di tenggorokan dan masuk ke paru-paru," ujar Ivan Hoesada, Medical Consultant HDI di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Jumat 6 Maret 2020.
Sedangkan, makanan atau minuman hangat disarankan karena virus akan mati di suhu panas. Adapun makanan hangat yang disarankan dan kaya nutrisi adalah sop sayur atau sop buntut.
Kamu juga bisa minum air jahe untuk menghangatkan suhu tubuh serta mencegah virus bermodifikasi atau berkembang biak.
" Dengan suhu tubuh hangat atau normal, virus tidak mudah bermodifikasi. Kematian akibat virus corona karena pneumonia kan, di stadium ADRS (Acquired Distress Respiratory Syndrome). Awalnya terkena virus tiba-tiba mati karena gagal nafas karena paru-paru berhenti bekerja dan darah tidak ada yang memompa ke otak" .
Meskipun disarankan untuk mengonsumsi makanan hangat dan minum air, Ivan menyarankan tidak melakukannya secara berlebihan.
" Minum secukupnya. Normalnya, 2 liter atau 8 gelas. Boleh jadi 10 gelas. Tapi, tidak pakai soft drink atau minuman berperisa lainnya karena berbeda ya," tuturnya.
Dream - Setiap orang pasti memiliki sistem kekebalan tubuh untuk melindungi diri dari terjangkit virus, seperti corona baru atau COVID-19.
Namun, sistem kekebalan tubuh ini bisa saja melemah jika pemiliknya melakukan kebiasaan buruk dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Kebiasaan buruk dalam kehidupan sehari-hari yang kebanyakan tanpa disadari ini akan membuat seseorang jadi mudah jatuh sakit.
Dilansir dari MissKyra.com, inilah 4 kebiasaan buruk yang membuat daya tahan tubuh malah menurun hingga bisa terjangkit virus.
Kurang minum air putih membuat tubuh mengalami dehidrasi yang berdampak negatif terhadap kemampuannya dalam memroses dan membuang racun dari dalam. Selain itu, kurang minum air putih juga bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh
Stres dan tekanan berkepanjangan akibat bekerja berlebihan juga bisa membuat tubuh menjadi rapuh hingga mudah ditulari virus. Jika sudah merasa kelelahan akibat pekerjaan, kamu akan mudah jatuh sakit.
Mungkin ini salah satu kebiasaan buruk yang paling sering dilakukan. Padahal suka menggigit kuku bisa menyebabkan kuman masuk ke dalam mulut dan kemudian membuat tubuh jadi sakit. Ini karena di dalam kuku terdapat banyak sekali kuman dan bakteri. Dengan menggigit kuku, maka kuman mendapat akses langsung ke dalam tubuh melalui mulut dan air liur.
Sudah tidak terhitung lagi berapa kali slogan mencuci tangan dengan benar ini dikampanyekan. Tapi akibat tuntutan kehidupan yang serba cepat, maka kebanyakan orang cenderung mencuci tangan ala kadarnya.
Tidak mencuci tangan dengan benar akan membuat seseorang mudah sakit. Karena itu, cuci tangan minimal selama 20 detik dengan menggunakan sabun. Jika perlu dengan air hangat.
