Kecanduan Game Sebelum Tidur, Wanita Ini Alami Risiko Kebutaan

Sampai Jam 3 Pagi!

Melansir World Of Buzz, wanita yang tak disebutkan namanya itu memiliki tim bermain game online. Mereka setuju untuk bermain beberapa game bersama setiap malam.

Pada awalnya, wanita ini mentapkan aturan untuk dirinya sendiri. Dia hanya akan memainkan satu pertandingan sebelum tidur.

Tetapi setiap kali timnya kalah, rekan setimnya selalu memaksanya untuk bermain lagi pada ronde selanjutnya.

Dan itu terus berulang setiap harinya. Rata-rata wanita ini bermain game sampai jam 2 atau jam 3 pagi.

Kembali Bermasalah

Sampai pada suatu saat wanita ini tak bisa membuka mata saat bangun pada pagi hari, setelah dia terjaga sampai jam 3 pagi malam sebelumnya.

Pengalaman itu membuatnya takut. Dirinya kemudian menahan diri untuk tidak bermain game selama beberapa hari, sambil merawat matanya.

Setelah matanya kembali normal, wanita ini kembali melanjutkan kebiasaan buruk bermain game sebelum tidur. Meskipun kali ini ia memastikan untuk tidak bermain sampai dini hari.

Tak lama mata wanita itu kembali mengalami masalah. Ia menemukan bahwa mata kanannya sangat merah, bahkan hampir tak ada warna putih di matanya.

Sontak wanita ini pun pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan. Dari situlah diketahui, syaraf mata wanita itu telah mengalami kerusakan, dokter mendiagnosisinya dengan glaukoma.

Bahaya Main Gadget Sebelum Tidur

Kamu mungkin sering mendengar tentang bahaya layar gadget karena bisa menyebabkan radiasi, yang berdampak buruk bagi tubuh manusia.

Nyatanya, hal itu terbukti memang benar terutama saat malam hari menjelang waktu tidur.

Ada beberapa efek samping pada tubuh jika menggunakan gadget sebelum tidur. Efek samping ini terjadi dalam jangka pendek dan panjang.

Efek jangka pendek antara lain pola tidur yang tidak teratur dan secara tidak langsung membuat waktu istirahat otak berkurang.

Jangka Panjang

Jangka panjangnya, penurunan fungsi otak yang terjadi secara terus-menerus akan menyebabkan bahan kimia otak ikut terkena dampak.

Hal itu bisa berujung pada hilang fokus dan stres. Risiko lainnya termasuk seperti gangguan penglihatan akibat radiasi layar gadget, yang langsung menyerang mata.

Mulai sekarang hilangkan kebiasan bermain gadget sebelum tidur ya Sahabat Dream!  (ism)