5 Alasan Air Hangat Bisa Bantu Menurunkan Level Kolesterol

Dream - Kolesterol tinggi jadi salah satu masalah kesehatan yang kerap menjadi perhatian banyak orang. Menjaga kadar kolesterol tetap normal sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit serius seperti penyakit jantung dan stroke.

Salah satu cara alami yang mungkin belum banyak diketahui adalah dengan rutin minum air hangat.

Ya, air hangat yang tampaknya sederhana ini memiliki manfaat luar biasa dalam membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

© Dream

Berikut adalah lima alasan mengapa air hangat bisa menjadi teman dalam upaya menurunkan kolesterol.

1. Mempercepat Metabolisme

Metabolisme yang baik adalah kunci dalam menjaga berat badan ideal dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Air hangat membantu mempercepat metabolisme tubuh. Ketika metabolisme meningkat, tubuh lebih efisien dalam membakar lemak, termasuk lemak yang berkontribusi pada tingginya kadar kolesterol.

Dengan metabolisme yang lebih aktif, tubuh dapat memproses lemak lebih cepat dan mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah.

2. Mendukung Pencernaan

Pencernaan yang lancar adalah fondasi penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Air hangat dikenal dapat merangsang sistem pencernaan, membuatnya bekerja lebih efisien. Ketika pencernaan bekerja dengan baik, tubuh mampu menyerap nutrisi dengan lebih optimal dan mencegah penumpukan lemak dalam darah.

Proses pencernaan yang efisien ini juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat yang dapat menyumbat pembuluh darah.

3. Mengurangi Lemak Darah

© Dream

Salah satu alasan utama mengapa kadar kolesterol bisa meningkat adalah tingginya kadar lemak dalam darah.

© Dream

Air hangat dapat membantu mengurangi lemak darah dengan cara memecahnya dan memfasilitasi eliminasi lemak melalui proses metabolisme. Minum air hangat secara teratur membantu tubuh untuk lebih cepat menghilangkan lemak yang tidak diinginkan, sehingga kadar kolesterol pun dapat berkurang.

4. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Tubuh kita setiap hari terpapar berbagai racun dari makanan, lingkungan, dan gaya hidup.

Racun ini dapat menumpuk dalam tubuh dan berdampak pada kesehatan, termasuk meningkatkan kadar kolesterol.

Air hangat membantu tubuh mengeluarkan racun melalui keringat dan urin. Proses detoksifikasi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan organ dalam, termasuk jantung, dan mencegah peningkatan kadar kolesterol.

5. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Sirkulasi darah yang baik adalah kunci untuk distribusi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.

Air hangat membantu memperlebar pembuluh darah, yang pada gilirannya meningkatkan sirkulasi darah.

Dengan sirkulasi yang lebih baik, kolesterol tidak mudah menumpuk di dinding pembuluh darah, sehingga risiko penyumbatan dan penyakit kardiovaskular dapat dikurangi. 

© Dream

Sirkulasi darah yang optimal juga membantu tubuh berfungsi lebih efisien secara keseluruhan.

Sumber: Fimela.com.