Luka Memar Kerap Muncul, Ketahui Pemicunya

Konsumsi Obat Bisa Memudahkan Munculnya Memar

Selain cedera, memang juga bisa lebih mudah muncul karena konsumsi obat-obatan tertentu. Aspirin, obat antikoagulan, dan obat agen anti-platelet bisa mengurangi kemampuan darah untuk membeku.

Beberapa antibiotik juga dapat dikaitkan dengan masalah pembekuan. Akibatnya, pendarahan dari kerusakan kapiler mungkin lebih lama dari biasanya. Obat kortikosteroid topikal dan sistemik juga bisa memicu masalah pembekuan darah dan memicu memar.

Obat ini banyak digunakan pada penderita alergi, asma, dan eksim. Konsultasikan dengan dokter jika mengonsumsi obat tersebut.

Saat Memar Mengindikasikan Masalah Serius

Memar yang sering muncul dan sangat mudah terkadang menunjukkan kondisi serius yang mendasarinya, seperti masalah pembekuan darah atau penyakit darah. Pada pasien kanker darah, biasanya ditemui banyak memar di beberapa bagian tubuhnya.

Temui dokter jika sering muncul memar lebar di paha, punggung, atau wajah atau tampak semakin banyak tanpa sebab. Konsultasikan juga jika muncul memar setelah mengonsumsi obat tertentu.

Makanan Kaya Kalium Bisa Kontrol Tekanan Darah

Dream - Demi memenuhi asupan nutrisi tubuh, pasti Sahabat Dream akan mengonsumsi makanan kaya vitamin. Saat merasa kebutuhan vitamin tak terpenuhi dengan baik, multivitamin bisa jadi solusi.

Ada satu lagi kebutuhan tubuh yang kerap diabaikan padahal sangat dibutuhkan, kalium. Kalium membantu saraf dan otot 'berkomunikasi' satu sama lain, memindahkan nutrisi lain ke dalam sel, dan menjaga kadar natrium tetap terkendali.

Tidak mendapatkan cukup kalium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko batu ginjal. Ada banyak makanan yang tinggi kalium.

Mulai sekarang, demi tekanan darah dan ginjal yang lebih sehat, konsumsi beberapa makanan berikut yang tinggi kalium.

- Ubi
Kandungan kalium pada ubi cukup tinggi, yaitu 542 mg. Umbi-umbian ini juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan serat. Jika ingin mengonsumsinya, lebih baik direbus atau dipanggang tanpa memberikan gula atau bumbu tambahan.

- Kentang 
Satu kentang panggang medium memiliki 941 mg kalium. Tapi ada syaratnya, tidak dibumbui dengan garam ada penyedap rasa yang banyak. Panggang saja kentang atau rebus dan jadikan camilan.

-Semangka
Dalam dua irisan semangka yang menyegarkan, kamu akan mendapatkan 641 mg potasium. Semangka juga merupakan sumber likopen, serta vitamin A, C, dan B6. Konsumsi semangka secara teratur. Bisa juga mengolahnya menjadi jus, tapi ingat jangan tambahkan gula.

- Air kelapa
Air kelapa juga sangat kaya kalium. Mengandung 350 mg per 8 ons cairan. Jadi alternatif yang pas sebagai minuman yang segar setelah olahraga.

(ism, Sumber: Prevention)

Tekanan Darah Tinggi, Biang Kerok Banyak Penyakit

Dream - Sahabat Dream termasuk orang yang rutin memeriksakan tekanan darah? Jika tidak, segera lakukan mulai sekarang. Apabila diketahui tekanan darah dalam level yang tinggi segera konsultasi dengan dokter untuk mendapat obat dan terapi yang tepat.

Hipertensi termasuk penyebab kematian tertinggi di dunia, baik di negara maju atau berkembang. Kondisi satu ini, juga dalang dari berbagai penyakit.

" Hipertensi merupakan suatu sentral, biang kerok dari penyakit ginjal, jantung, strok, dan semua organ yang mempunyai pembuluh darah," ujar dr. Tungg D. Situmorang, SpPD-KGH, dalam acara Konsensus Penatalaksanaan Hipertensi 2019, di hotel Sheraton, Jakarta, Jumat 22 Februari 2019

Mengubah pola hidup yang sehat, melakukan aktivitas fisik yang cukup, rutin memeriksa tekanan darah jadi hal yang penting dilakukan untuk mencegah hipertensi.

Hipertensi kerap disebut sebagai penyakit silent killer, di mana penyakit ini tidak menimbulkan tanda-tanda khusus. Jika dibiarkan dalam jangka waktu yang lama, penyakit ini dapat mengakibatkan kerusakan pada organ tubuh kita.

" Jika tekanan darah tinggi yang dibiarkan dalam jangka waktu yang lama, akan mengakibatkan stroke, penglihatan menghilang, serangan jantung, penyempitan pembuluh darah, gagal jantung, gagal ginjal, gangguan pembuluh darah kaki, dan gangguan pada retina yang mengakibatkan kebutaan," ujar Prof. Dr. dr. Suhatdjono, SpPD-KGH.

Heboh Tangan Kiri Ratu Inggris Lebam Membiru

Dream - Ratu Elizabeth pada akhir Februari 2019 lalu menerima kunjungan Raja Abdullah dari Yordania. Kunjungan tersebut diabadikan dalam sebuah foto yang diunggah ke Twitter dan Instagram resmi keluarga Kerajaan Inggris.

Dalam foto tersebut terlihat punggung tangan kiri Ratu Elizabeth mengalami lebam. Spekulasi soal kesehatan sang Ratu pun bermunculan. Banyak yang mengira lebam tersebut bisa jadi pertanda kondisi kesehatan pemimpin Kerajaan Inggris sedang menurun.

      View this post on Instagram

A post shared by The Royal Family (@theroyalfamily) on Feb 28, 2019 at 7:36am PST

Pasalnya, beberapa waktu lalu Ratu Elizabeth tidak menghadiri acara penting di St Paul Cathedral dengan alasan kesehatan. Pihak Istana Buckingham juga tak mengeluarkan pernyataan terkait kondisi tangan Ratu yang lebam.

Perkiraan Kondisi Medis

Emma Hammet, pendiri First Aid for Life, memperkirakan luka lebam tersebut karena Ratu baru saja mengalami insiden tertimpa atau tersenggol benda yang sangat keras. Meski demikian, luka tersebut tidak terlalu parah.

Ratu juga tak mengenakan sarung tangan seperti yang biasa ia lakukan. Kemungkinan untuk mempercepat masa pemulihan. Hammet juga mengungkap kondis tersebut memang kerap terjadi pada orang yang sudah tua.

" Kondisi kulit lansia sudah sudah tipis, lapisan di bawahnya juga sangat rapuh, terbentur sedikit saja akan memunculkan lebam kebiruan," ungkapnya seperti dikutip dari Unilad.