Nggak Cuma Kurang Tidur, Deretan Makanan Ini Juga Bisa Memicu Kantong Mata!

Melihat bayangan wajah di cermin yang menampilkan kantong mata rasanya bikin gemas ya. Bukan rahasia lagi kalau kondisi mata yang tampak berkantong ini jadi salah satu hal yang mengganggu penampilan. Kemunculannya jelas bisa bikin wajah tampak terlihat lelah dan lebih tua.

Secara umum, kondisi tersebut muncul karena terjadinya penumpukan lemak atau cairan di bagian bawah mata yang menyebabkan pembengkakan menyerupai kantong. Penyebabnya ternyata nggak hanya karena kurang tidur saja, lho. Ada beberapa jenis makanan yang jika dikonsumsi bisa memicu kantong mata menebal, apa saja sih?

Keripik kentang dan snack dengan cita rasa asin lainnya memang nikmat banget jadi cemilan, baik itu saat kerja atau nonton film favorit. Tapi di balik kelezatannya, jenis makanan ini punya kandungan garam yang tinggi dan menyimpan berbagai risiko masalah kesehatan, seperti sakit jantung, peradangan, dan masih banyak lagi.

Namun ternyata nggak hanya sampai situ saja. Kandungan garam berlebihan yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan kantong mata yang mengganggu penampilan, lho. Jadi, mulai kurangi kadar asupannya supaya nggak menimbulkan masalah kesehatan.

Ngaku aja deh, makan masakan atau cemilan pedas seringnya bikin ketagihan kan? Biarpun rasa pedasnya seperti membakar lidah, tapi kenyataannya ada efek nagih yang bikin susah berhenti untuk dikonsumsi. Sayangnya, jenis makanan yang satu ini termasuk yang memicu kantong mata muncul.

Cabai yang menjadi elemen penting dalam makanan pedas mengandung capsaicin. Senyawa tersebut dapat membuat sel jaringan di dalam tubuh terbakar atau mengalami inflamasi, nggak terkecuali di area sekitar mata. Hal inilah yang memicu bagian bawah mata terlihat membesar.

Burger atau pizza memang sering jadi alternatif menu makanan praktis dan simpel buat dikonsumsi saat sedang sibuk. Tapi, bukan rahasia lagi kalau terlalu banyak konsumsi makanan cepat saji juga memberikan dampak buruk buat kesehatan.

Makanan cepat saji juga memiliki kadar garam yang tinggi, yaitu hampir 2.000 mg per sajian. Jumlah tersebut tentunya melebihi kadar rata-rata yang bisa dikonsumsi setiap orang per harinya. Ketika terlalu banyak asupan garam, tubuh akan menyimpan banyak air di dalamnya. Salah satu efeknya adalah munculnya kantong mata.

Siapa sih yang bisa menahan godaan makanan manis? Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini bisa jadi comfort food yang meningkatkan mood. Tapi, batasi konsumsinya janga sampai berlebihan, lho. Soalnya kadar gula yang terlalu tinggi bisa menyebabkan inflamasi pada tubuh.

Salah satu dampaknya yang paling terlihat adalah area sekitar mata yang jadi tampak berkantong. Kondisi ini terjadi karena kulit di sekitar mata memiliki kondisi yang sangat tipis sehingga lebih berisiko mengalami pembengkakan.

Mungkin banyak dari kamu yang mengalami alergi terhadap dairy food atau produk olahan susu seperti keju, susu kemasan, hingga yoghurt. Produk tersebut dikenal sebagai makanan yang bisa memicu reaksi inflamasi dan pembengkakan bagi yang memiliki alergi. Jadi, jika kamu termasuk orang yang memiliki alergi terhadap produk olahan susu, sebaiknya hentikan konsumsinya karena salah satu efeknya juga bisa menyebabkan munculnya kantong mata yang mengganggu.

Jika selama ini kamu memiliki masalah kantong mata yang mengganggu, coba deh mulai perhatikan lagi pola diet sehari-hari. Jangan-jangan salah satu pemicunya adalah makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Yuk, lebih perhatikan lagi pola diet sehari-hari demi kesehatan tubuh yang terjaga optimal, Sahabat Dream!