Penyakit Tidak Menular Incar Generasi Muda

Penyakit ini mematikan dan sering dianggap sebelah mata.

Dream - Ada dua jenis penyakit dalam dunia kesehatan, menular dan tidak menular. Penyakit tidak menular (PTM) yaitu penyakit yang tidak dapat ditularkan kepada orang lain.

Dikutip dari Doktersehat, penyakit ini biasanya terjadi karena faktor keturunan dan gaya hidup yang tidak sehat. Meskipun bersentuhan dengan si penderita, Anda tidak akan tertular penyakit tersebut.

Penyakit tidak menular ini seperti diabetes, darah tinggi, jantung, atau kanker. Rupanya penyakit tersebut mengincar generasi muda karena gaya hidup yang tidak sehat.

" Gaya hidup generasi sekarang itu pusatnya teknologi terutama internet dan gadget dari bangun tidur sampe tidur lagi. Pada akhirnya malas bergerak yang bisa mengakibatkan stress, penyakit jantung, dan diabetes,” ujar Dwi Sutarjantono, pengamat gaya hidup saat ditemui di Press Conference Sun Life, Jakarta 8 November 2018.

Menurut WHO, 7 dari 10 orang di dunia meninggal dunia karena PTM akibat pola hidup yang tidak sehat. Selain itu, hasil riset Sun Life Financial Asia Health Index 2014 menemukan bahwa masyarakat di Asia termasuk Indonesia berpotensi untuk masuk dalam kategori Generasi O.

“ Sekarang ada generasi O di wilayah Asia yaitu terlalu banyak bekerja (overworked), banyak makan tidak sehat (overeating), dan hidup makin kewalahan (overwhelmed). Jadi, 3 O ini cukup mengerikan buat kita yang bisa menyebabkan penyakit tidak menular," ujar Elin Waty, Presiden direktur Sun Life Financial Indonesia.

Padahal, PTM bisa dicegah salah satunya dengan rutin melakukan olaraga rutin. Dokter Grace Joselini, salah satu dokter timnas sepakbola wanita Indonesia ASIAN GAMES 2018 menganjurkan untuk melakukan olahraga ringan secara rutin.

“ Mulailah gerak seperti jalan dan naik tangga. Disarankan untuk tidak duduk lebih dari 2 jam. Karena, pada saat duduk kita hanya mengeluarkan 1 kalori. Dengan duduk lebih dari 6 jam bisa menyebabkan diabetes melitus dan bila dilakukan dalam setahun, bisa menurunkan kadar tulang sebanyak 1 persen per tahun,” ujar dr. Grace.

Laporan: Mega Rasmiyati