Simak yuk!
Dream - Kerontokan rambut bisa dialami oleh siapa saja. Tentu kita merasa khawatir jika rambut banyak rontok di tangan, sampai memenuhi lantai atau saluran air.
Hal itu merupakan hal yang wajar, namun hal tersebut bisa kita cegah. Sahabat Dream bingung untuk mengatasi rambut rontok?
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut agar tetap kuat dan tebal.
1. Rutin Menggunakan Serum Rambut
Ada pepatah berkata mencegah lebih baik dari pada mengobati. Menggunakan serum untuk rambutmu merupakan cara sempurna untuk mendukung pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan. Serum juga memastikan untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan.
2. Kulit Kepala Bersih
Salah satu penyebab kerusakan rambut juga karena kulit kepala yang kurang bersih. Membersihkan kulit kepala secara rutin dan teliti juga dapat mengurangi kerontokan yang terjadi. Kerontokan dan kerusakan lainnya di sebabkan oleh tersumbatnya kulit mati, minyak, yang bersumber dari penumpukan suatu produk. Atasi permasalahan ini dengan menggunakan tangan atau alat pijat silikon untuk kepala.
3. Kandungan Produk
Suatu produk harus memiliki kandungan untuk mendukung kesehatan rambut. Tidak semua produk rambut memiliki kandungan yang bagus.
Masih banyak produk yang mengandung bahan kimia seperti natrium lauril sulfat, paraben, ataupun kandungan kimia lainnya yang dapat menyebabkan kerusakan terutama kerontokan pada rambut.
Harus rajin dan teliti sebelum membeli dan menggunakan produk apapun terutama pada bagian label product. Sahabat Dream bisa mencari beberapa kandungan seperti vitamin, mineral,protein, dan berbagai bahan alami pada produk kesehatan rambut kamu untuk hasil yang baik.
1 dari 3 halaman
4. Tenangkan Pikiran
Stres dapat menyebabkan kerontokan pada rambut. Stres berlebihan dapat meningkatkan kadar androgen dalam tubuh yang akan memicu kerontokan rambut. Dampak negatif dari stres juga bisa memicu kerusakan lain pada rambut dan kulit kepala, mengganggu pola tidur dan makan, dan mengganggu pencercaan.
Apakah Sahabat Dream sedang merasakan tekanan akhir-akhir ini? Coba beberapa cara berikut untuk menurunkan level stres.
Seperti, yoga di pagi hari dapat membantu menenangkan pikiran. Berjalan kaki selama 15 menit setelah makan siang juga dapat membantu meredakan stres, atau bermeditasi sekitar 10 menit dalam sehari untuk menjaga ketenangan dan kesehatan lahir batin.
2 dari 3 halaman
5. Biarkan Rambutmu Bernapas
Banyak tatanan rambut yang bisa kamu jadikan inspirasi. Seperti kepang, ekstensi, sanggul, kuncir, dan gaya lainnya. Melakukan tatanan rambut untuk beberapa kegiatan bukan hal yang salah, namun sesuatu yang berlebihan bukan lah hal yang baik.
Terlalu sering mengikat atau membiarkan rambutmu tetap kencang dapat berdampak buruk pada kesehatannya. Kerontokan dan kerusakan lainnya dapat dipicu dari tatanan penataan di atas. Jangan biasakan menguncir rambut terlalu sering.
3 dari 3 halaman
6. Menjaga Keseimbangan Gizi
Makan makanan sehat tentunya baik untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan pada tubuh dan juga kesehatan rambut.
Mengalami kerontokan rambut merupakan pertanda bahwa tubuhmu kekurangan vitamin, zat besi, atau komponen penting lainnya. Diet yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan rambut dan tubuh, namun melakukan diet secara seimbang akan berdampak baik untuk kesehatan kamu. (mut)
Laporan: Abinsha Nurmaulida
