Masalah Mental Gen Z yang Juga Dialami Tiara Andini, Cemas dan Overthinking

Masalah Mental Gen Z yang Juga Dialami Tiara Andini, Cemas dan Overthinking

© Dream

© Dream

Dream - Generasi Z menjadi generasi yang saat ini paling terdidik dan melek teknologi. Mereka juga sangat independen, ambisius, dan kritis terhadap berbagai isu yang sedang terjadi.

© Dream

Hal ini karena generasi Z sangat terbuka secara sosial dan komunikasi, serta jiwa inklusivitasnya sangat tinggi sehingga mudah menerima keberagaman. Di balik itu semua, generasi Z ternyata sering dicap sebagai generasi yang lembek dan lemah.

Selain itu, Generasi Z juga sering dilanda berbagai kecemasan dan rasa galau. Sebenarnya, perasaan itu merupakan hal yang normal.

Apalagi, generasi Z sebagian besar terdiri dari individu-individu yang sedang mengalami fase peralihan dari remaja menuju dewasa.

Salah satu penyanyi yang merupakan bagian dari generasi Z, yaitu Tiara Andini juga merasakan hal yang sama.

© Dream

Tiara mengatakan ia juga pernah merasakan cemas dan overthinking karena pikirannya sendiri, seperti ketika akan tampil di panggung-panggung besar yang ditonton banyak orang. 

“Waktu itu aku masih umur 15 tahun dan masih cukup muda, mau mencoba ajang pencarian bakat. Singkat cerita aku gagal dan gak lolos. Di titik itu aku sempat merasa nyerah menggapai mimpi. Tapi karena support dari keluarga, teman, dan sahabat, akhirnya aku

kata Tiara Andini, saat Konferensi Pers Sunsilk Black Shine #MyKilauTime di Ganara Art Plaza Indonesia Jakarta pada Rabu, 12 Juni.

Juga Suka Memendam Perasaan

© Dream

Runner Up Indonesian Idol Musim Kesepuluh tersebut juga terkadang selalu memendam apa yang ia rasakan sehingga isi pikirannya menjadi berisik.

Coba Tenangkan Diri Bersama Para Dancer

© Dream

Untuk mengatasinya, biasanya Tiara mencoba menenangkan diri sendiri atau mengobrol dengan dancer-dancer yang tampil bersamanya untuk mendistraksi rasa cemasnya sehingga pikirannya jadi lebih tenang.

© Dream

Selain itu, Tiara juga memberikan bocoran jika salah satu hal yang membuatnya berhasil meraih impian meskipun tidak mudah adalah peran support system di lingkungannya, seperti keluarga dan sahabat.

Laporan: Aykaputri Amalia Rahmani