Tak Dianjurkan Mandi Setelah Makan, Ingin Tahu Alasannya?

Hindari langsung mandi setelah makan. Selain memperlambat pencernaan, hal ini juga dapat menyebabkan obesitas, kenaikan berat badan, memperburuk sistem pencernaan. Dampak negatif lainnya adalah bisa menurunkan kekebalan tubuh.

Idealnya, seseorang dapat mandi minimal 1-3 jam setelah makan. Bila memang harus mandi setelah makan, pastikan gunakan air hangat.

Mandi dengan air hangat diketahui dapat merelaksasi sistem saraf, serta merangsang sistem kekebalan tubuh dan kelenjar yang efeknya membantu membuang racun.

Laporan: Meisya Harsa Dwipuspita/ Sumber: indiatimes.com

Sarapan ala Kpop Idol, Coba 5 Menu Menggugah Selera

Dream - Seperti yang sering dikatakan banyak orang, sarapan merupakan " modal" penting mengawali hari. Tubuh akan terasa lemas jika kita tak sarapan. Apa menu sarapan favorit kamu?

Orang Indonesia biasa menyantap bubur, nasi goreng, roti, lontong sayur, atau nasi kuning. Bosan dengan menu-menu tersebut?

Cobalah untuk mencari menu sarapan ala Korea atau bisa juga buat sendiri di rumah. Berikut beberapa inspirasi menu sarapan ala Korea yang sangat menggugah selera.

Roti Telur Korea (Gyeran-bbang)

Bagi Sahabat Dream yang biasa menyantap roti untuk sarapan, menu makanan ini bisa jadi pilihan kamu. Gyeran-bbang, atau yang biasa disebut roti telur korea, merupakan street food populer di korea. Dibuat dengan berbagai topping seperti jamur, sosis, dan sayuran membuatnya pas untuk dimakan saat sarapan.

Roti Bakar (Gilgeori Toast)

Roti bakar jalanan atau gilgeori toast merupakan salah satu street food yang tidak kalah populer. Tak hanya untuk sarapan, jajanan ini juga pas untuk dijadikan camilan yang mengenyangkan. Perpaduan rasa yang manis serta gurih menjadikan gilgeori toast jajanan favorit banyak orang.

Pajeon

Pajeon adalah makanan gurih menyerupai pancake yang terbuat dari daun bawang yang dicampurkan ke adonan telur, tepung terigu, tepung beras, dan bahan tambahan lainnya sesuai keinginan. Pajeon ini seringkali menambahkan sumber protein seperti daging, kerang, dan makanan laut lainnya. Makanan ini cocok dijadikan sebagai lauk dan disantap dengan saus celup.

Bibimbap

Bibimbap artinya nasi campur. Umumnya, bibimbap terdiri dari nasi hangat yang dibumbui minyak wijen, dengan isian berupa dengan kimchi, telur, daging, sayur-sayuran, daun saus seperti gochujang, kecap asin, doenjang, atau namul. Sebenarnya, tidak ada aturan untuk membuat makanan ini, lauk sisa semalam pun bisa digunakan sebagai bahan campuran.

Nasi Goreng Kimchi

Kimchi adalah sayuran fermentasi yang kerap digunakan di berbagai hidangan korea, salah satunya nasi goreng. Dengan memakai kimchi, nasi sisa, serta protein dan sayuran, kamu bisa menikmati nasi goreng lezat. Bisa juga menambahkan saus gochujang, dan gochugaru untuk menambah rasa pedas.

Laporan: Meisya Harsa Dwipuspita/ Sumber: Kpopfoods