Catat, Cara Mudah Mengeluarkan Dahak pada Anak

Beri Anak Banyak Cairan

© Anak minum air putih

Ada banyak cairan yang bisa diberikan anak sebagai cara mengeluarkan dahaknya. Memberi anak cairan seperti, air dan teh yang disajikan dalam kondisi hangat mampu meredakan batuk dan bisa mengeluarkan dahak secara bertahap.

Selain air dan teh hangat, minum teh herbal juga dapat meredakan batuk berdahak. Teh hangat juga bisa dicampur dengan beberapa bahan lain seperti, perasan lemon atau jeruk nipis, dan teh hijau.

Selain itu, orangtua juga bisa memberikan air garam pada anak. Cara mengeluarkan dahak yang satu ini cukup ampuh. Caranya cukup mencampurkan setengah sendok teh garam dengan air hangat.

Upayakan anak tidak kekurangan cairan, karena akan memperparah kondisi tenggorokan dan memperparah batuk yang dialami.

Beri Madu Sebelum Tidur

© Madu

Cara mengeluarkan dahak pada anak lainnya, adalah dengan memberikan madu sebelum tidur. Mengonsumsi madu ketika batuk berdahak, mampu membuat tenggorokan terlindungi dan mengurangi rasa sakit.

Memberikan madu pada anak bisa dengan mencampurnya bersama teh atau meminumkannya secara langsung. Apabila anak berusia di bawah 12 bulan, disarankan untuk tidak memberikan madu ketika batuk, karena bisa menyebabkan botulisme.

Berikan madu pada anak yang mengalami batuk berdahak dengan usia lebih dari satu tahun. Untuk porsi pemberiannya juga jangan berlebihan, cukup berikan satu sendok teh setiap malam, sampai dahaknya keluar.

Terapi Uap

© Humidifier

Membuat kondisi tenggorokan tetap lembab akan mempermudah cara mengeluarkan dahak pada anak. Selain itu, dengan kondisi tenggorokan yang lembab juga bisa meredakan batuk. Ada alat yang disarankan dari National Heart, Lung, and Blood Institute, yaitu cool-mist humidifier.

Banyak orang yang tidur menggunakan humidifier di malam hari dan menutup jendela mereka. Humidifier adalah alat yang mampu melembabkan udara, dan mampu membunuh bakteri yang menyebabkan batuk berdahak atau infeksi pernapasan lainnya.

Selain menggunakan humidifier, Sahabat Dream juga bisa melakukan penguapan dengan cara berikut ini:
-    Terapi uap sederhana, caranya dengan mengisi mangkuk besar dengan air panas. Lalu mengarahkan tubuh anak bagian atas, dari kepala hingga dada ke atas mangkuk besar dengan menutup kepala anak dengan handuk. Tarik napas dengan menghirup uap air dari mangkuk tersebut.

-    Selain itu, Sahabat Dream juga bisa melakukan penguapan dengan mandi air hangat, dan menyuruh anak untuk berendam di dalamnya.

Beri Makanan Herbal dan Minyak Alami

© Minuman herbal

Cara mengeluarkan dahak pada anak, selain dengan menggunakan air dan uap, Sahabat Dream juga bisa memberikan anak makanan yang mengandung herbal. Ada beberapa pilihan herbal yang bisa dikonsumsi untuk meredakan batuk dan salah satu cara mudah mengeluarkan dahak pada anak. Seperti:
-    Bawang putih
-    Jahe
-    Lemon
-    Lada dan Paprika
-    Gingseng

Selain itu, Sahabat Dream juga bisa mengoleskan minyak alami ke bagian dada dan tenggorokan anak untuk meredakan batuk berdahaknya. Beberapa minyak alami yang bisa digunakan, seperti minyak alami yang terbuat dari:
-    Basil
-    Tea Tree
-    Mint
-    Rosemary
-    Daun Jeruk
-    Dan, masih banyak lagi

Selain mengoleskan dan memijiat anak dengan minyak ini, Sahabat Dream juga bisa menambahkan minyak alami ini untuk melakukan penguapan.

Jangan Beri Obat Demam atau Flu

© Anak yang demam

Dilansir dari laman What to Expect, cara mengeluarkan dahak pada anak adalah dengan tidak memberi anak obat-obatan, seperti obat flu dan obat batuk. Menurut The Food and Drug Administration (FDA), dan American Academi of Pediatics (APP), memberikan anak obat tesebut bisa menimbulkan risiko berbahaya pada anak.

Sebaiknya, pemberian obat untuk mengeluarkan dahak pada anak harus dengan resep dari dokter. Apabila anak mengalami batuk dan dahak yang berlebih, juga harus segera memeriksakan diri ke dokter dan tidak asal memberi obat.