Dikira Brondong Usia 20an karena Tampan dan Masih Gagah, Ternyata Kakek-Kakek Umur 72 Tahun

Reporter : Nabila Hanum
Minggu, 22 Januari 2023 10:01

Berotot Dan Masih Bugar, Kakek 72 Tahun Terlihat Masih Seperti Pemuda Umur 20-an (World Of Buzz)

Berkat kerja kerasnya, kakek ini mendapatkan penghargaan sebagai Asian Championship di 1998.

Dream – Usia boleh sudah lanjut, namun semangat untuk tetap hidup sehat harus seperti anak muda. Inilah yang ditunjukkan seorang kakek di China yang sudah berusia 72 tahun.

Meski sudah masuk kategori lansia, penampilannya masih terlihat gagah layaknya anak muda umur 20-an. Jangan bayangkan hanya wajahnya saja yang terlihat muda.

Otot di tubuhnya juga masih sanggup mengangkat beban berat. Kabarnya dia terlihat lebih muda dibandingkan usianya.

1 dari 4 halaman

Hanya dengan rajin berolahraga rutin dan menjaga pola makan teratur. Kakek bertubuh kekar tersebut bernama Yang Xin Min.

Namanya mulai dikenal saat diliput oleh media fitness di China. Yang mengaku sering melakukan tes kesehatan.

Dia mengatakan dokter sering terkejut dengan kondisi fisiknya yang begitu prima.

" Dokter saya berkata penampilan saya tidak seperti umur saya yang sebenarnya. Saya terlihat 30 tahun jauh lebih muda," ujar Yang, dikutip dari World of Buzz.

2 dari 4 halaman

Kakek ini punya kebiasaan hidup yang sehat. Dia selalu bangun sebelum matahari terbit dan tidur setelah matahari terbenam.

Berotot dan Masih Bugar, Kakek 72 Tahun Terlihat Masih Seperti Pemuda Umur 20-an

Di pagi hari, tomat, timun, telur, oatmeal, dan dada ayam menjadi menu sarapannya. Kegiatan rutin itu telah ia lakukan hampir 10 tahun belakangan ini.

Yang mengatakan dia termotivasi oleh Arnold Schwarzenegger. Alih-alih mengidolakan, ia ingin tampak persis seperti panutannya, dan mulai melatih otot-otot di tubuhnya.

3 dari 4 halaman

Karena itu, dia memulai kegiatannya sejak 1984, yang dikontrol langsung oleh ahli di China.

Berotot dan Masih Bugar, Kakek 72 Tahun Terlihat Masih Seperti Pemuda Umur 20-an

Berkat kerja kerasnya, Yang mendapatkan penghargaan sebagai Asian Championship di 1998.

Tidak hanya itu, dia juga mendapat peringkat ke4 di Arnols Classic USA sebagai Men’s Master Bodybuilding tahun 2015 silam.

4 dari 4 halaman

Berkat impiannya tersebut, ia menjadi rutin menjalani hidup sehat tanpa paksaan apapun. Meskipun usianya sudah lanjut, dia tetap rajin lari pagi dan berjalan beberapa jam di sore hari.

Menurutnya, olahraga sangatlah penting, dan menjadi salah satu sumber kebahagiaanya.

Laporan: Cika Puspita