Cara Menjaga Semangat Puasa Ramadan 1443 H Agar Tetap Sehat dan Bertambah Ketakwaan

Perintah Puasa dalam Al-Quran

Menjalankan puasa Ramadan adalah kewajiban bagi setiap Muslim laki-laki dan perempuan. Hal ini pun telah dijelaskan dalam firman Allah SWT melalui surat Al-Baqarah ayat 183 berikut ini:

يٰٓاَيُّهَاالَّذِيْنَاٰمَنُوْاكُتِبَعَلَيْكُمُالصِّيَامُكَمَاكُتِبَعَلَىالَّذِيْنَمِنْقَبْلِكُمْلَعَلَّكُمْتَتَّقُوْنَۙ

Artinya: “ Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa,” (QS. Al-Baqarah: 183).

Seperti dikutip dari islam.nu.or.id, puasa yang diperintahkan dalam Al-Quran, hal tersebut bisa menghasilkan kesucian jiwa, keikhlasan, serta ketulusan. Selain itu, puasa juga bisa sebagai upaya pengawasan diri dan ketakwaan pada Allah SWT.

Oleh karena itu, menjelang puasa Ramadan 1443 H, ayat dari Al-Quran tersebut kerap kali dibaca untuk mengingatkan kembali kepada umat Islam akan perintah Allah SWT tersebut. Bahkan di saat ibadah puasa sudah dilaksanakan, ayat tersebut akan selalu sering terdengar. Sehingga setiap umat Islam bisa semakin mengingat, memahami, dan mencerna perintah dari Allah SWT untuk menjalankan ibadah puasa tersebut.

Cara Menjaga Semangat di Bulan Ramadan

Di saat sedang menjalankan ibadah puasa Ramadan, tentunya sahabat Dream harus melakukannya dengan penuh kebahagiaan, rasa syukur, dan tetap semangat. Nah, berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga semangat tersebut terutama di bulan Ramadan 1443 H ini seperti dikutip dari dalamislam.com:

Mempersiapkan Hati dan Pikiran

Sebelum menjalankan ibadah puasa, sebaiknya sahabat Dream benar-benar mempersipkan hati dan pikiran. Hal ini akan memberikan pengaruh yang sangat besar untuk kesehatan diri serta meluruskan niat kita dalam berpuasa. Pastikan niat tersebut adalah untuk Allah SWT semata serta berniat untuk semakin meningkatkan kualitas ibadah dan ketakwaan diri.

Memperbanyak Ibadah

Cara berikutnya adalah dengan memperbanyak ibadah. Ini sangatlah penting karena ibadah yang sahabat Dream lakukan di bulan Ramadan tidak hanya puasa saja. Tetapi juga adalah sholat fardhu, sholat sunah, membaca Al-Quran, berzikir, bersedekah, dan masih banyak lagi. Karena semakin banyak ibadah yang dilakukan di bulan Ramadan, tentu semakin banyak pula ganjaran yang diberikan oleh Allah SWT.

Sabar dan Menahan Emosi

Di bulan Ramadan 1443 H ini tentu sahabat Dream ingin lebih baik lagi dalam menjalankan ibadah dari pada bulan Ramadan yang sebelumnya. Seperti yang kita ketahui bahwa bulan puasa tidak hanya menahan lapar dan haus saja, tetapi juga harus bisa menahan emosi dan banyak bersabar. Oleh karena itu, jagalah diri ini agar tidak terpancing amarah, mengatakan kata-kata kasar, mengejek, dan hal lainnya yang bisa membatalkan puasa. Kelancaran ibadah puasa kita juga bergantung dari seberapa sabar diri kita dalam mengontrol diri.

Segerakan untuk Berbuka dan Mengakhiri Sahur

Salah satu sunah dalam agama Islam saat sedang berpuasa adalah menyegerakan untuk berbuka dan mengakhiri sahur. Hal ini sesuai dengan hadis Nabi saw yang diriwayatkan oleh Tirmidzi dan Bukhari berikut ini:

“ Manusia senantiasa berada di atas kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka puasa.”

Mengatur Pola Makan dengan Baik

Cara menjaga semangat di bulan Ramadan berikutnya adalah mengatur pola makan dengan baik. Ini penting sekali untuk diperhatikan oleh setiap umat Islam. Di mana jangan sampai sahabat Dream terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan setelah berpuasa.

Hendaknya makanlah dengan porsi yang secukupnya saja. Misalnya saat sahur, usahakan memenuhi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan serat. Lalu di saat berbuka, konsumsilah makanan yang ringan, lalu dilanjutkan dengan sholat maghrib. Baru setelah sholat maghrib, kamu bisa melanjutkan makan dengan porsi yang lebih berat. Namun tetap harus dikontrol karena setelahnya harus menjalankan sholat tarawih.